Свържи се с нас

Новини

Младите в Габрово срещу насилието над жени

Published

on

„Рисуваме женската сила и смелост“ – събитието на Младежки център – Габрово в подкрепа на Международния ден за елиминиране на насилието срещу жените ще се проведе за втора поредна година в художествена галерия „Христо Цокев“. Програмата тази година е още по-богата и освен артистичното предизвикателство да изобразим женската душа с четка и бои, тя включва още психологична лекция и тренинг по самозащита за жени.

Целта на младите хора е да повишат осведомеността по темата, да подкрепят жертвите на насилие и да насърчат общността да бъде по-ангажирана и активна в търсенето на решения за елиминиране на този социален проблем.

Събитието е с начален час 14.00 и започва с лекция на тема „Нарцистично поведение – как да го разпознаем, преди да станем жертва?“. Ще го води психотерапевтът Габриела Гатева, с която младите хора ще могат да поговорят за това как да разпознаят и избегнат връзки, в които партньорът има нездраво отношение – стреми се да контролира, не уважава и унижава своята половинка, и я наранява емоционално и физически.

В 15.30 часа започва тренингът „Самозащита за жени“. В него лицензираният международен инструктор Стефан Купичков, ще покаже на младите дами няколко прости движения, с които да се защитят, ако случайно бъдат нападнати на улицата. Те са базирани на стила Крав Мага и корейското бойно изкуство таекуондо и целят дамите да останат спокойни и уверени, да използват слабите места на противника, дори и когато са физически по-слаби.

В 16.15 часа е началото на творческата работилница „Рисуваме женската сила и смелост“. Материалите за рисуване са осигурени от Младежкия център, а целта е творбите отново да бъдат събрани в изложба, която да пътува из институции и училища, където хем да бъде повод за поставяне на темата на дневен ред, хем да покаже силата на изкуството и таланта на габровските младежи.

По време на събитието в Художествената галерия ще има обособен и специален информационен кът – библиотека. Там посетителите ще могат да се запознаят с различни информационни материали по темата – телефони за помощ при насилие, брошури на различни асоциации и фондации, материали, насочени към младежите, на теми като полово съзряване и здравословни взаимоотношения.

Събитието е с вход свободен! Заповядайте на 23 ноември, събота – от 14 до 19 часа в Художествена галерия „Христо Цокев“.

Култура

РБ „Априлов – Палаузов“ с подарък към четящите хора в Габрово

Published

on

*Използваното фоново изображение е на Тодор Тодоров
– фотограф.

По повод своята 165-годишнина Регионална библиотека „Априлов – Палаузов“ прави подарък на четящите габровци – безплатна регистрация за библиотечни услуги на 26 и 27 октомври (понеделник и вторник).

От възможността да се регистрират могат да се възползват малки и големи габровци, които не притежават читателска карта, както и онези читатели, чиято регистрация е изтекла преди 26 октомври 2026 г.

Потребители със задължение към библиотеката (заявка за книги, глоба), което не надвишава 2.00 евро също ще могат да си направят нова регистрация за библиотечни услуги.

При записването трябва да бъдат представени документи за самоличност за пълнолетните граждани, а за децата и учениците – ученическа карта и/или лична карта на родител/настойник и попълнена декларация съгласно Регламент (ЕС) 2016/679 на Европейския парламент от 27 април 2016 г. и Закона за защита на личните данни.

Издаването на картите се извършва на гише „Регистрация и информация“ в централната сграда на библиотеката от 9.00 до 18.30 ч. на 26 и 27 октомври (понеделник и вторник).

Читателски карти на деца и тийнейджъри до 14 години – в Детски отдел, който се намира в сградата на Народно читалище „Априлов – Палаузов” (Театъра) от 9.00 до 18.30 ч. на 26 и 27 октомври (понеделник и вторник) 2026 година.

Зареди още

Любопитно

Как да изберем удобни спортни обувки за всеки ден?

Published

on

Търсенето на удобни спортни обувки за всеки ден често се оказва истинско предизвикателство, особено когато прекарваш дълги часове в непрекъснато движение на крак. Твоите стъпала поемат цялото натоварване от забързания график, затова правилната анатомична опора има първостепенно значение за здравето ти. Когато съчетаеш модерен дизайн с надеждна омекотяваща подметка, ежедневните разходки стават значително по-приятни и безгрижни. Качествените сникърси не просто допълват личния ти стил, но и активно предпазват ставите от претоварване по твърдия асфалт. Нека разгледаме основните детайли, на които непременно си струва да обърнеш внимание при своя избор.

Какво представлява технологията Nike Air Max и защо е важна за комфорта?
Преди десетилетия иновативната идея за поставяне на въздушна капсула под налягане промени из основи представите за градски комфорт. Чрез нея се постига отлично поглъщане на вибрациите, което чувствително намалява умората в мускулите след динамичен работен ден. Ако искаш да разгледаш легендарни силуети от тази серия, посети https://modivo.bg/c/nike-air-max. Газовата възглавница запазва своята еластичност и форма дори след хиляди изминати крачки по твърдите тротоари. Богат асортимент от техните оригинални предложения ще откриеш в реномирания онлайн магазин MODIVO, където лесно ще намериш перфектния за теб чифт.

Защо системата air cushioning е най-добрият избор за продължително ходене?
Когато се движиш продължително по твърди градски настилки, ударопоглъщащата система разпределя тежестта равномерно по цялото ходило. Това предпазва петата от директно сътресение и осигурява плавен преход при всяка отделна стъпка. Много утвърдени производители предлагат успешни решения с подобни предимства, като например класическите маратонки на Reebok, които хармонично съчетават ретро естетика и мекота. Преди да вземеш решение, прецени дали търсиш по-гъвкава подметка от пяна, или се нуждаеш от по-стабилна опора около петата. При огледа на новия чифт провери дали моделът покрива следните практични критерии за дълготрайно удобство:
• Дишащи материали на горната част за свежест и терморегулация на краката;
• Гъвкава подметка, осигуряваща естествено сгъване на ходилото при движение;
• Анатомична стелка, следваща извивките на стъпалото за минимално напрежение;
• Устойчив грайфер, гарантиращ отлично сцепление върху градски повърхности.

Качественият текстил или естествената кожа предпазват стъпалото от прегряване и неприятно изпотяване през по-топлите дни. Еластичната конструкция в предната зона ти позволява да правиш плавни крачки без скованост или досадно притискане. Когато обувките следват естествената биомеханика на твоето тяло, рискът от поява на мазоли и умора намалява значително.

Как работят видимите въздушни камери при ежедневните sneakers?
Откритите въздушни камери в междинната подметка са практично инженерно решение за цялостно абсорбиране на сътресенията при ходене. При всеки допир със земната повърхност камерата леко се свива и бързо възстановява първоначалния си обем за следващата стъпка. Ако стилът ти клони повече към масивните силуети с ясно изразено градско излъчване, разгледай здравите модели на DC Shoes, разполагащи с обемни омекотени подплънки. Те осигуряват превъзходна странична опора, предпазвайки глезена от изкривяване при стъпване по неравни тротоари. Тази специфична конструкция ти дава изключителна издръжливост и комфортно усещане през целия динамичен ден.

Зареди още

Новини

Купа, златен медал и ваучер спечели Йоан Велчев от престижен шахматен турнир 

Published

on

Йоан Велчев от ШК „Орловец 1997“ – Габрово спечели купа, златен медал и ваучер от Modern chess в IV Международен детски шахматен турнир „Димитър Карапчанки“, който се проведе в Сливен.

Йоан постигна 5 от 7 възможни точки, като допусна само една загуба от по-опитен състезател и се нареди първи в групата на 14-годишните и девети в генералното класиране от 80 деца на възраст до 18 години.

Организаторите – ШК „Сините камъни“, ШК „Интелект“ и Община Сливен бяха осигурили награди за всички класирали се на призови места, както и отлични условия за състезателите.

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица