Свържи се с нас

Новини

20 октомври е Световен ден за борба с остеопорозата

Published

on

На 20 октомври отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата. Инициативата се осъществява под егидата на Международната фондация по остеопороза. Остеопорозата е третото по значимост социално заболяване след сърдечно-съдовите и онкологичните.

В средата на века се очаква да заеме първо място, поради увеличената продължителност на живот и застаряване на населението. При остеопороза в резултат от разрушаване на колагеновата матрица костите изтъняват и губят плътността си, нарушава се равновесието между процесите на изграждане и разграждане на костната тъкан в полза на разграждането.

Костите стават крехки, което води до по-чести счупвания особено в областта на киткате, гръбнака и тазобедрените кости. Остеопорозата се нарича още тихата епидемия и дълго време заболяването може да остане скрито, без проявена симптоматика.

От първостепенно значение е активната профилактика, включваща разработване на програма за здравословно хранене с храни богати на калций, фосфор, силиций, витамин D и С. Здравословното хранене съчетано с активна двигателна активност чрез разходки на открито, някои видове спорт, активни спортни занимания още от най-ранна детска възраст повишава спортната култура на децата и подрастващите.

И след като знаем, че остеопорозата може дълго време да остане скрита без да има проявена симптоматика, необходимо е да се ограничават вредните поведенчески навици- тютюнопушене, злоупотреба с алкохолни и кофеинови напитки, ниска двигателна активност и др.

Активната превенция и редовното провеждане на скрининг тестове елиминира риска за отключване на остеопороза, както и за неблагоприятните здравни, социални и психологически последици за хората в зряла възраст.

Не са малко и заболяванията на опорно-двигателния апарат като резултат от остеопороза водещи до трайна инвалидизация, а много често и до смърт.

Приблизително една от всеки три жени и един от всеки петима мъже над 50 г. възраст получават остеопорозна фрактура до края на своя живот. Наличието на една фрактура увеличава с 86 % риска от появата на следващи фрактури и при двата пола.

При бедрените фрактури смъртността е 20-24 % в рамките на година след фрактурата. Към 2050 г. се очаква броят на бедрените фрактури в света да нарасне с 310 % при мъжете и 240 % при жените. Това налага актива борба за недопускане на тютюнопуше и употреба на алкохол при подрастващите, оптимален прием на калций и vit.D, фосфор, в съчетание с подходящ вид спорт снижава риска от развитие на остеопороза и други ХНБ в зряла възраст.

Най-често жените, които отключват остеопороза, разбират за това след като претърпят някаква сериозна травма на опорно-двигателния апарат. В повечето случаи заболяването е прогресирало в много висока степен, което затруднява прогнозата и изхода след проведения курс на лечение.

Необходима е активна превенция на остеопорозата от най-ранна възраст и сред всички слоеве от населението за повишаване на здравната информираност, съчетана със скриниг тестове, както и повишаване на личната отговорност за отстраняване на вредните поведенчески фактори.

С напредване на възрастта рязко се увеличава риска от остеопороза, инфаркти, инсулти и туморни заболявания. Редовното раздвижване и умерено физическо натоварване могат да ни предпазят от тези болести на 21 век. Не е късно да се погрижим за себе си на 40, 50 и на 60 години, а когато системно спортуваме ще се радваме на добро здраве и активно дълголетие. Това може да стане като включим в ежедневието си упражнения или разходки на открито.

Полезни са също така и туристическите походи, планински разходки, а това което всички можем да правим е да ходим поне един час дневно пеша.

Запомнете: Храната и физическата активност са основна сила на профилактиката!

Следете ни и във Фейсбук на:
https://www.facebook.com/gabrovonews/

Крими

Габровската пътна полиция за поредна година е №1 в страната!

Published

on

Служителите на Областната дирекция на МВР – Габрово постигнаха силно представяне в 31-вото издание на националния конкурс „Пътен полицай на годината“.

Под ръководството на началника на Сектор „Пътна полиция“ главен инспектор Николай Симеонов, габровските полицаи завоюваха призови места в почти всички дисциплини и за четвърта поредна година грабнаха първото място в генералното отборно класиране при мъжете.

При индивидуалните резултати при мъжете победата отиде при Георги Карапаунов от ОДМВР – Смолян, но Марио Марков от ОДМВР – Габрово се нареди веднага след него – втори в страната.

Исторически пробив направи младши автоконтрольор Виктория Иванова, която за пръв път представи Габрово в женската надпревара и още с дебюта си спечели първото място в генералното класиране.

В отделните дисциплини блесна още Елизар Илиев, който стана първи на теоретичния изпит, първи в стрелбата и трети при оказване на долекарска помощ. Марков добави още едно отличие – трето място в дисциплината управление на автомобил.

Тандемът на Илиев и Марков отново затвърди доминацията на дирекцията, носейки четвъртата поредна отборна титла за Габрово.

Специалната награда на комисар Димитър Мичев бе присъдена на Христофор Божинов за иновативния му превантивен подход – съвместните му инициативи с талисмана мечето Макс представят работата на „Пътна полиция“ пред най-малките.

ОДМВР – Габрово поздрави служителите си за професионализма, високите резултати и мощното представяне на националния форум.

Зареди още

Новини

„Янтра“ допусна минимално поражение от лидера „Дунав“

Published

on

Дунав спечели речното дерби срещу Янтра във Втора професионална лига. В двубой от 16-я кръг на първенството габровският тим отстъпи с 0:1 на стадион „Христо Ботев“ и вече изостава с 12 точки от лидера в първенството. Единственото попадение падна през първата част след колективна грешка в защитата на „ковачите“.

Това беше второ поредно домакинско поражение за Янтра, а Дунав продължава непобеден в шампионата и има комфортен аванс на върха в класирането. Първата добра възможност в мача беше за Янтра. В 4-ата минута Денислав Ангелов остана под топката след добро центриране на Бабалиев, но тя стигна до Станислав Дюлгеров на задната греда, който обаче засече неточно. В 8-ата минута първи голов шанс се отвори и пред гостите. Билал Салах получи топката отдясно, прескочи падналия на земята Велислав Боев и стреля от малък ъгъл, но Християн Василев изби. В 14-ата минута Дюлгеров изведе добре Мартин Ганчев зад защитата на гостите, но вратарят им Георги Китанов внимаваше, излезе извън наказателното поле и успя да спре опасната атака. Пет минути по-късно Дунав поведе.

Отново след недобри действия на Боев, Радослав Апостолов получи възможност да центрира отдясно в наказателното поле. Тихомир Димитров се подхлъзна и се размина с топката и тя стигна до играещия под наем от Левски в Дунав нападател Преслав Бачев, за когто се отвори неочаквана възможност и той отблизо засече с глава за 1:0. Янтра имаше шанс да изравни в 36-ата минута. Бабалиев отново достави добро центриране в наказателното поле, Мартин Ганчев засече, но Георги Китанов успя със сетни сили да избие в ъглов.

През втората част Янтра беше отборът, който се опитваше да владее повече топката, но опасните ситуации бяха пред вратата на домакините. Християн Василев изпъкна с две много класни спасявания след добре насочени удари от бързото крило на русенци Денислав Минчев. Габровският тим се опита да стигне поне до равенството, но така и не успя да подложи на сериозно изпитание Георги Китанов.

Няколко добри възможности се отвориха пред Мартин Ганчев, но той не намери точното финално решение. Не помогнаха и направените от Емануел Луканов промени и включването в игра на офанзивните Велислав Василев и Георги Димитров.

В следващия кръг отборът ни ще гостува на Беласица в Петрич. Мачът е в събота, 22 ноември, от 14:30 часа.

Зареди още

Новини

Речното дерби на Втора лига е тази събота в Габрово

Published

on

Габрово ще бъде домакин на най-очаквания мач от 16-ия кръг на Втора професионална лига. В събота на стадион „Христо Ботев“ един срещу друг излизат третият и първият във временното класиране – „Янтра“ и „Дунав“. Началото е в 16:30 часа.

Русенският „Дунав“ пристига в града на Рачо Ковача като единствения непобеден отбор в първенството. Георги Чиликов, с качествена селекция, изгради добре балансиран състав, който играе привлекателен футбол. „Дунав“ е най-резултатният тим в първенството досега – с 31 отбелязани попадения и едва 4 допуснати гола.

Уверени и в отлично настроение, те идват в Габрово след категоричен успех у дома над втория в подреждането „Фратрия“ с 2:0, който им осигури солидна преднина от 7 точки на върха. „Ковачите“ също започнаха сезона силно и до преди два кръга бяха непобедени заедно с „Дунав“.

При последното си домакинство обаче отстъпиха с 0:3 от ЦСКА II и записаха първа загуба за сезона. Отборът на Емануел Луканов бързо се съвзе и показа характер при гостуването си на „Вихрен“, откъдето се върна с точка и запази статута си на непобеден като гост.

Сега габровските футболисти ще търсят реванш пред своите привърженици и ще се опитат да станат първите, които ще победят лидера. Тимът обаче отново ще бъде без контузените Тони Иванов и Константин Иванов, които се възстановяват от мускулни травми. Историята на сблъсъците между двата отбора през този век е в полза на „ковачите“.

„Янтра“ има 7 победи срещу едва една за „Дунав“. Последният им двубой през пролетта в Русе завърши при нулево равенство. Главен съдия на срещата ще бъде столичанинът Стоян Арсов, с асистенти Николай Попниколов (Благоевград) и Марио Данаилов (Дупница). Четвърти рефер е Кристиян Тодоров от Варна.

От морската столица са и делегатът Пламен Хаджийски, както и съдийският наблюдател Цветан Кръстев. Предвид очакваното присъствие на фенове от Русе, горният южен вход на стадион „Христо Ботев“ ще бъде отворен само за гостуващата агитка.

Привържениците на „Янтра“ ще влизат през официалния северен вход. Билети за дербито вече се продават в мрежата на „Евентим“, при техните партньори и във фен магазина на клуба.

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица