Новини
Християн Стоянов се готви за победа в Токио
След триумфа на атлетите ни в началото на август, в края на месеца отново отправяме поглед към златото. Този път благодарение на забележителните и вдъхновяващи способности и упорита работа на нашите параатлети. Сред тях се откроява габровският атлет, световен шампион на 1500 метра, Християн Стоянов, който броени дни след 23-ия си рожден ден ще се състезава за втори път на пистата в същата дисциплина.

Той завърши на 7-мо място през 2016 г., но впоследствие стана европейски шампион през 2018 г., а година по-късно взе за България златото от световното първенство в Дубай. Изключителното му представяне през последните няколко години, мотивацията и последователността му в това да преодолява трудностите по пътя към върха, както и стремежът му да поддържа здравословен режим на хранене и начин на живот, са сред причините той да бъде поканен да се присъедини към група от над 150 популярни световни спортисти, подкрепяни от Herbalife Nutrition.

„Подобно на всички българи, аз съм изключително горд от това, което нашите атлети постигнаха тази година. Отдавна не сме имали толкова високи отличия и затова моята и отговорността на останалите колеги параатлети е още по-голяма. Положихме максимални усилия по време на подготовката и сега ще дадем всичко от себе си, за да постигнем възможно най-високите резултати. За мен рецептата да станеш шампион е от няколко ключови съставки – да бъдеш подкрепян безусловно от близките и треньорския си екип, да работиш усилено, за да преодолееш собствените си граници, да направиш необходимите жертви, да бъдеш усърден в тренировъчния процес и, разбира се, да се грижиш за себе си отвъд пистата. За мен последното означава да водя здравословен начин на живот, като особено важно е балансираното хранене. Именно затова с радост приех предложението да стана един от посланиците на Herbalife Nutrition. Вече няколко години техните хранителни продукти са част от режима ми и мога да потвърдя колко добре се отразяват на тонуса и формата ми“, казва Християн и добавя, че „през последните месеци, поради връщането на пистата и сериозната подготовка за състезанията този сезон, имах привилегията да използвам и първият продукт на българския пазар от спорната серияH24“ .
Сред голямото разнообразие от продукти, които Herbalife Nutrition ще предоставя на изключително успешния спортист, е популярният въглехидратно-електролитен разтвор CR7 Drive.
Той е съвременен спортен продукт, без никакви изкуствени подсладители, лек на вкус и по формула, осигуряващ три ключови компонента за добро представяне: подобрена хидратация, витамин В12, който допринася за нормалното протичане на метаболизма и производството на енергия.

Продуктът е разработен заедно с футболната звезда Кристиано Роналдо, и допринася за поддържането на издръжливостта при продължително физическо натоварване, както и увеличава усвояването на вода по време на тренировка.
С това партньорство Християн се присъединява към група от повече от 150 спортисти и отбори от цял свят, които Herbalife Nutrition с гордост спонсорира. Някои от най -вълнуващите световни спортисти и отбори са посланици на марката Herbalife Nutrition.

Много от тях се доверяват на марката и продуктите на Herbalife Nutrition за поддържане на добрата си форма и консумират продуктите преди, по време и след тренировки и състезания като част от хранителните си режими.

Следете ни и във Фейсбук на:
https://www.facebook.com/gabrovonews/
Култура
Галина Стоилов представя дебютния роман „Ния и четирите стихии“

Една история за силата, която носим вътре в себе си… и за четирите стихии, които я пробуждат. Заповядайте на вдъхновяваща литературна среща, посветена на дебютния роман „Ния и четирите стихии“ от Галина Стоилова, история за себеоткриването, смелостта и пътя към вътрешната трансформация.
Разговорът е насрочен за 5 ноември, от 17.30 часа в Регионална библиотека „Априлов – Палаузов“ – Габрово. Романът проследява историята на огнената принцеса Ния, която се озовава в момент на дълбока промяна.
За да израсне и да открие истинската си сила, тя трябва да овладее енергията на четирите стихии: Огън, Вода, Въздух и Земя.
Всяка от тях ѝ разкрива нови знания и дарове: Въздух: Работа с мислите Вода: Приемане и разбиране на чувствата Огън: Смело действие Земя: Стабилност и вътрешна опора „Ния и четирите стихии“ е резултат от дългогодишната работа на Галина Стоилова като психолог, д-р по личностно развитие и творец… комбинация, която ѝ позволява да разказва дълбоки теми по лек, разбираем и вдъхновяващ начин.
Ще имате възможност да се срещнете с автора, да задавате въпроси и да научите повече за създаването на тази вълнуваща история, която носи осъзнавания на различни нива.

Любопитно
Как да изпратите само нужните страници от голям PDF файл?
Сканирали сте цял договор, дебела папка с документи или дипломата заедно с всички приложения? Получил се е един файл от трийсетина страници. А институцията, банката или работодателят ви искат само две от тях.
Изпращането на целия файл изглежда като най-лесното решение, но рядко е най-доброто. Писмото може да не мине заради размера, получателят губи време да търси нужната страница, а вие споделяте повече лични данни, отколкото трябва. Има по-разумен начин.
Когато целият файл е твърде много
Най-бързият вариант в такива случаи е разделяне на pdf с онлайн инструмента на Adobe Acrobat. Той работи направо в браузъра, не изисква инсталиране на програма и Adobe го предлага като безплатен.
Принципът е прост. Качвате файла, а след това поставяте разделителни линии между страниците там, където искате да започва новият документ. Според Adobe можете да поставите до 19 такива линии, тоест да получите до 20 отделни файла от един. Накрая избирате къде да ги запазите.
По време на качването може да ви бъде поискано да влезете с профил в Adobe. Файловете се обработват на сървърите на компанията и се изтриват, освен ако не влезете в профила си и не ги запазите там. Регистрацията дава достъп и до други онлайн инструменти на Acrobat.
В кои ситуации ще ви е полезно
Кандидатствате за работа и в обявата пише, че трябва да приложите копие от диплома. Сканирали сте я заедно с приложението с оценките, но работодателят иска само първата страница. Отделяте я и пращате само нея.
Подавате документи за прием в университет или за стипендия. Изискванията често са съвсем конкретни: отделен файл за всеки документ, с определено име. Ако всичко е сканирано наведнъж, разделянето ви спестява повторно сканиране.
Работите с банка или застраховател и от вас искат само страницата с подписите или определен раздел от договора. Вместо да пращате всичките двайсет страници, изпращате само нужните.
Родителите също познават тази ситуация. При записване в детска градина, училище или за занимания по интереси често се искат копия на конкретни документи. Ако сте сканирали всичко в един файл вечерта преди срока, разделянето ви позволява сутринта да изпратите точно каквото е поискано, без да започвате отначало.
Пазите семеен архив в PDF. Стари документи, нотариални актове, медицински епикризи. Разделени по теми, те се намират много по-лесно, когато потрябват.
Стъпка по стъпка
Цялата процедура отнема няколко минути:
- отворете инструмента и плъзнете своя PDF в полето за качване;
- поставете разделителните линии между страниците, които искате да отделите;
- изберете папка и запазете новите файлове;
- отворете всеки от тях и проверете дали съдържа точно това, което трябва.
Последната стъпка често се пропуска, а е най-важната. Особено при сканирани документи страниците понякога са разбъркани и е лесно да изпратите грешната.
Ако трябва да отделите страници от различни места в документа, например първата и последната, най-лесно е да разделите файла на няколко части и после да изпратите само тези, които ви трябват. Останалите части можете да запазите в архива си за друг път, вместо да ги изтривате.
Малки навици, които спестяват неудобства
Давайте на новите файлове ясни имена. „Диплома_стр1.pdf“ или „Договор_подписи.pdf“ казват на получателя какво отваря, още преди да го е отворил. Това се забелязва и се оценява, особено в институциите, където всеки ден пристигат стотици писма.
Мислете и за личните данни. Ако в документа има страници с ЕГН, адреси или банкови сметки, които не са нужни за конкретната услуга, просто не ги изпращайте. Разделянето на файла е и начин да пазите информацията си.
Следете и размера. Много пощенски услуги имат ограничение за прикачените файлове, а сканираните документи с висока резолюция бързо стават тежки. Когато изпращате само нужните страници, файлът обикновено е много по-лек и писмото тръгва от първия път. Ако документите са много, по-добре ги разпределете в няколко писма с ясна тема, отколкото да натрупате всичко в едно.
Ако документите са за общината, проверете предварително какво точно се изисква. На сайта на Община Габрово има раздел „Административно обслужване“ и отделна част с електронни услуги, където можете да видите какви документи са нужни за съответната процедура. Така ще знаете кои страници да отделите, още преди да започнете.
Накрая, ако сканирате често, свикнете да го правите по-разумно от самото начало. Един документ, един файл. Но когато вече имате голям PDF и нямате време да сканирате отново, разделянето е най-краткият път до правилния файл в правилната пощенска кутия.
Малко неща в административната работа са толкова досадни, колкото повторното пращане на документи, защото първия път не е изпратено точно това, което се иска. Няколко минути внимание в началото ще ви спестят обаждания, обяснения и излишно чакане.
Новини
Успешен уикенд за шахматистите от ШК „Орловец 1997“ в два турнира в страната

С медали, предметни и парични награди се завърнаха шахматистите на ШК „Орловец 1997“-Габрово от два шахматни турнира в страната.
Иван Екимов, Диана Екимова, Стефан Тотев, Кристиян Василев, Ангел Марков и Стелиян Пелеев участваха в шахматен турнир във Велико Търново, организиран от Zonta International Klub, в партньорство с Шахматен клуб „Етър“, със специален гост Нюргюл Салимова, която откри турнира.

Иван Екимов постигна 5,5 точки от 7, без нито една загуба и се нареди втори в генералното класиране от 40 деца до 10 години, като спечели сребърен медал и предметна награда.
Стефан Тотев постигна 5 от 7 точки и се класира трети във възрастовата група на 14-годишните и пети в генералното класиране от 27 деца, като спечели бронзов медал и предметна награда.
В същата възрастова група при момичетата бронз и предметна награда спечели и Диана Екимова с 3 точки. Кристиян Василев грабна предметната награда за най-добро представило се момче до 12 години с рейтинг.
Отлично се представи и най-малкият състезател 7-годишният Стелиян Пелеев, който постигна 3 точки, като игра с опитни състезатели – 4 партии с 10-годишни и 2 с 9-годишни.
Всички деца получиха автограф от Нюргюл Салимова и имаха възможност да се снимат с нея. 14-годишният Йоан Велчев участва в 17-ти детски шахматен турнир „Тракийско конче“,организиран от НЧ „Георги Бакалов 1933“ и ШК „Марица-изток“, които бяха осигурили атрактивни парични награди за победителите.
Йоан постигна 5,5 точки от 7 и се класира първи при 14-годишните и трети в генералното класиране от 48 деца, като спечели златен медал и парична награда.

-
Културапреди 7 дниИМ – Дряново ще представи книгата „До всеки успял мъж стои силна жена“
-
Новинипреди 6 дниСтарата ви кола може да ви донесе пари, а не разходи!
-
Новинипреди 6 дниГабровци ще кажат мнението си как да изглежда пазарът
-
Икономикапреди 5 дниГаброво е домакин на Лагер за иновации 2026 „Пространството между нас“
-
Любопитнопреди 4 дниCity Grooming Studio Gabrovo скоро отваря и зоомагазин
-
Новинипреди 5 дниЯнтра посреща набралия скорост Хебър
-
Новинипреди 5 дниОбластният призова за повече контрол над работата на фирмите за зимно поддържане
-
Кримипреди 4 дниПолицейска акция в навечерието на балотажа, шестима са задържани









