Свържи се с нас

Новини

20 октомври – Световен ден за борба с остеопорозата

Published

on

Снимката е илюстративна

Снимката е илюстративна

През 1994 година Световната здравна организация определи остеопорозата като болест, а не като естествен процес съпътствуващ остаряването на организма.

Остеопорозата е заболяване, при което плътността и качеството на костта са редуцирани, което води до намаляване на здравината на скелета и повишен риск от счупвания. Остеопорозата е глобален обществен здравен проблем. Заболяването и свързаните с него фрактури са важна причина за заболеваемост и смъртност, засягащи милиони хора по света.

Най-ефективната профилактика на заболяването, която специалистите определят като стратегическа се реализира в детството и юношеството. През този период костта формира своята плътност и здравина, като към 20-25годишна възраст се достига най-високата пикова костна маса.
Формирането на индивидуална за всеки, оптимална пикова костна маса е основна стратегия за профилактика на остеопорозата.

Ключови послания:
• Осигурете си адекватен калциев прием, който да посрещне съответните диетични препоръки за съответния географски регион, във всеки етап на живота.
• Млечните храни, някои зелени зеленчуци( напр. броколи, къдраво зеле), ядки и консервирана риба с меки кости представляват най-лесно достъпните източници на диетичен калций.
• Поддържайте адекватен прием на витамин D чрез достатъчно излагане на слънце, с диетата или чрез добавки.
• Осигурете си достатъчен прием на протеин. Недостигът на протеини в храната е важен рисков фактор за бедрени фрактури и може да забави възстановяването на пациенти, които са претърпели фрактура.
• Избягвайте прекомерната консумация на алкохол.
• Избягвайте намаляване на теглото под нормалното (индекс на телесна маса под 18,5 кг/кв.м), което е рисков фактор за остеопороза.
• Ако спазвате диета за отслабване, осигурете си адекватен прием на калций и витамин D и избягвайте модните диети, при които цели хранителни групи се ограничават или елиминират.
• Включвайте достатъчно количество плодове и зеленчуци в диетата си, тъй като те са благоприятни за костите и за общото здраве.
• Освен хранителната диета, някои допълнителни навици в начина на живот, като редовната физическа активност и избягване на тютюнопушенето, помагат да поддържате вашата костна плътност.

Дирекция Общественоздраве, РЗИ Габрово

Следете ни и във Фейсбук на:
http://www.facebook.com/#!/pages/Gabrovonewsbg/140586109338730

Култура

Задават се празници на четящите хора в Габрово

Published

on

През септември РБ „Априлов – Палаузов” с подкрепата на Община Габрово организира празници за четящите хора, посветени на 165 години от създаването на габровската библиотека и 140 години от рождението на писателя Ран Босилек.

В дните от 23 до 25 септември предстои книжно изложение „Четенето – вселена от светове” и литературен фестивал „Четящо Габрово”. В пространството между Априловската гимназия и основната сграда на библиотеката ще бъдат разположени шатри с книгите на различни български издателства – „Лексикон“, „Посоки”, „Знаци“, „Персей“, Изида“, „Книги за всички“, „Папая прес“, „Така започна всичко”, КВЦ, издателство на ВТУ „Св.св. Кирил и Методий”, Исторически музей Дряново, Музей Дом на хумора и сатирата и писателите Николай Илчевски, Люси Елеазар, Христо Стоянов, Дружество на писателите – Габрово и др.

В библиотеката всяка вечер ви очакват среши със съвременните български писатели Анна Авиил, Васил Попов и Гергана Лаптева. Анна Авиил (псевдоним на Анна Величкова) е съвременна българска писателка. „Защото любовта търпи“ е първият й роман. „Божана“ е роман, посветен на първите години на Княжество България, който постига голям пазарен успех и влиза в класациите на книжарниците. „Христина – Дочакано утро“ – в продължението на „Божана“ ви очаква пламенна история за гореща обич към родината, за подвизи и трагедии, за храбри сърца и светли идеали.

Васил Попов е български писател и фотограф, известен с фентъзи хорър произведенията си, вдъхновени от българската етнография, митология и фолклор. Сред най-популярните му книги са сборникът с разкази „Вълчи разкази“ (2020), романът „Мамник“ (2022) и „Пермафрост“ (2023). Поредицата „Мамник“ продължава с „Лехуса“, „Аждер“ и „Караеврен“. По „Мамник“ през 2026 г. е заснет едноименен сериал, излъчван по БНТ 1.

Гергана Лаптева е автор на три пътеписа за Южна Америка и Антарктида и на романите „Монетата“ (2020), „Божествен аромат“ (2021), „Тайната от Апамея“ (2022), „Третият слой“ (2023), „Момичето от портрета“ (2024),  „La joven del retrato“ (2025), „Съкровището на Цезар“ (2025) и „Ръкопис 2244“ (2026), базирани на реални събития и исторически факти. Жанрът, в който твори е исторически трилър. Неслучайно творчеството на Гергана е сравнявано с това на Дан Браун. Тя със завидно майсторство вплита в сюжета напрежение и интелектуална интрига, характерно за световноизвестния американски писател.

Зареди още

Крими

Проверяват всички складове за боеприпаси след взривовете в базата на ЕМКО

Published

on

Проверяват всички складове за боеприпаси след взривовете в базата на ЕМКО край с. Горни Върпища, съобщи министърът на вътрешните работи Иван Демерджиев. Той обяви, че ще бъде извършено обследване на всички складове на територията на страната, в които се съхраняват взривни вещества и боеприпаси.

Проверките ще обхванат условията за съхранение и мерките за охрана и сигурност. Като причина за необходимостта от национална проверка бяха посочени не само инцидентите в бази на ЕМКО от последния месец, а и от предходни години в други складове и производства за боеприпаси.

Ще бъдат анализирани данните от всички предприятия, за да се установи дали съществуват общи модели или повтарящи се практики. Започнаха и първоначалните следствени действия. Оглед на мястото на взрива все още не може да бъде извършен заради опасността за разследващите екипи.

Предстои експерти от Дирекция „Специални операции за борба с тероризма“ да оценят кога достъпът до територията на складовите помещения може да бъде безопасен за екипите, които ще извършат огледи.

Разпитани са двамата охранители, които са били свидетели на инцидента. Иззета е и информацията от охранителните камери, която ще бъде анализирана в рамките на разследването. На този етап не е установена причината за взрива. Проверяват се всички възможни версии, включително данни за предходни инциденти в обекта.

Започнало е разследване, като към момента не се изключва нито една версия за причините за инцидента. Предстои резултатите от проверките да покажат дали са налице нарушения или пропуски в организацията на съхранението и охраната на обекта.

Пожарът е локализиран само на територията на складовата база, а включването на доброволчески формирования в гасенето му на този етап не се налага. Няма установено завишаване на нормите на замърсяване на въздуха.

Зареди още

Крими

Досъдебно за пожар в склад за боеприпаси и взривни вещества в с. Горни Върпища

Published

on

Окръжна прокуратура – Габрово ръководи разследване по досъдебно производство за пожар в склад за боеприпаси и взривни вещества в с. Горни Върпища, община Дряново.

Производството е образувано за престъпление по чл. 330 ал. 3 от НК във връзка с възникнал на 11.09.2026 г. около 23.00 часа в землището на с. Горни Върпища в склад № 12 в складова база за боеприпаси и взривни вещества „Горни Върпища“ на „Емко“ ООД, от който е последвал взрив, като е имало опасност да се разпростре и върху други имоти и да последват значителни вреди.

Досъдебното е започнато с разпит на свидетел-очевидец. Районът на пожара е отцепен и след пълното му обезопасяване от служители на СОБТ, разследващият екип ще извърши оглед.

Предстои изискване на документацията, свързана със склада, съхраняваните в него материали и тяхното движение /вход – изход/. Причината за пожара и размера на причинените вреди ще бъдат уточнени чрез назначаване на необходимите експертизи.

В резултат на възникналия пожар няма пострадали лица. Същият е своевременно овладян и не се е разпространил върху други имоти и горски територии. Унищожени са само сграда и имущество в склада, в който е възникнал пожара.

Разследването е възложено на следовател и продължава под ръководството на Окръжна прокуратура – Габрово. Допълнителна информация по случая ще бъде предоставена след извършване на огледа на местопроизшествието.

Това бе съобщено на брифинг с участието на местното и централно ръководство на МВР и на окръжния прокурор на Окръжна прокуратура – Габрово Тихомир Петков. Действията на разследващите се съгласуват със сформирания оперативен щаб.

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица