Новини
20 октомври – Световен ден за борба с остеопорозата

Снимката е илюстративна
През 1994 година Световната здравна организация определи остеопорозата като болест, а не като естествен процес съпътствуващ остаряването на организма.
Остеопорозата е заболяване, при което плътността и качеството на костта са редуцирани, което води до намаляване на здравината на скелета и повишен риск от счупвания. Остеопорозата е глобален обществен здравен проблем. Заболяването и свързаните с него фрактури са важна причина за заболеваемост и смъртност, засягащи милиони хора по света.
Най-ефективната профилактика на заболяването, която специалистите определят като стратегическа се реализира в детството и юношеството. През този период костта формира своята плътност и здравина, като към 20-25годишна възраст се достига най-високата пикова костна маса.
Формирането на индивидуална за всеки, оптимална пикова костна маса е основна стратегия за профилактика на остеопорозата.
Ключови послания:
• Осигурете си адекватен калциев прием, който да посрещне съответните диетични препоръки за съответния географски регион, във всеки етап на живота.
• Млечните храни, някои зелени зеленчуци( напр. броколи, къдраво зеле), ядки и консервирана риба с меки кости представляват най-лесно достъпните източници на диетичен калций.
• Поддържайте адекватен прием на витамин D чрез достатъчно излагане на слънце, с диетата или чрез добавки.
• Осигурете си достатъчен прием на протеин. Недостигът на протеини в храната е важен рисков фактор за бедрени фрактури и може да забави възстановяването на пациенти, които са претърпели фрактура.
• Избягвайте прекомерната консумация на алкохол.
• Избягвайте намаляване на теглото под нормалното (индекс на телесна маса под 18,5 кг/кв.м), което е рисков фактор за остеопороза.
• Ако спазвате диета за отслабване, осигурете си адекватен прием на калций и витамин D и избягвайте модните диети, при които цели хранителни групи се ограничават или елиминират.
• Включвайте достатъчно количество плодове и зеленчуци в диетата си, тъй като те са благоприятни за костите и за общото здраве.
• Освен хранителната диета, някои допълнителни навици в начина на живот, като редовната физическа активност и избягване на тютюнопушенето, помагат да поддържате вашата костна плътност.
Дирекция Общественоздраве, РЗИ Габрово
Следете ни и във Фейсбук на:
http://www.facebook.com/#!/pages/Gabrovonewsbg/140586109338730
Икономика
На 30 септември изтича срокът за подаване на коригиращи декларации

На 30 септември изтича срокът за подаване на коригиращи данъчни декларации от физическите и юридическите лица. Те имат възможност еднократно да коригират данните, които са посочили в годишната си декларация за облагане на доходите на физическите лица или в тази по чл. 92 от Закона за корпоративното подоходно облагане на юридическите.
При откриване на грешка в декларираните данни гражданите и дружествата имат право еднократно и в срок до 30 септември на текущата година, следваща годината на придобиване на дохода, да правят промени чрез подаване на нова декларация.
Физическите лица могат да проверят и да коригират декларираните си данни чрез електронната услуга на НАП „Предварително попълнена данъчна декларация“ достъпна с персонален идентификационен код (ПИК) или електронен подпис (КЕП).
С цел да напомни за тази възможност и необходимостта от корекции, НАП изпраща имейли на граждани, при които е установено разминаване между обявените от тях данни в годишната данъчна декларация и наличните в приходната агенция.
Според информацията в НАП, декларирана от работодатели и/или платци на доходи, през 2025 г. тези лица са получили хонорари, финансово подпомагане от Държавен фонд „Земеделие“, приходи от продажби в Интернет и др., но са пропуснали да ги обявят пред Агенцията или са ги декларирали неточно.
Повече информация за попълването и подаването на коригиращи декларации може да се получи от сайта на НАП , в YouTube канала на приходната агенция , както и на телефоните на Информационния център: 0700 18 700 и +359 2 9859 6801, на цена, съобразно тарифата на съответния оператор.

Икономика
На 26 септември Български фермерски пазар Ви очаква на пл. Възраждане

Фермерският пазар в Габрово отново събира на едно място местни производители, занаятчии и почитатели на качествената българска продукция. На 26 септември, от 9:00 часа, площад „Възраждане“ ще се превърне в място за срещи, разговори и споделени вкусове, където посетителите ще могат да открият разнообразие от свежи, сезонни и ръчно изработени продукти.
На щандовете традиционно ще присъстват млечни и месни продукти, мед и пчелни изделия, хляб и печива, домашно приготвени сладка, сиропи, вина и още много предложения. Всеки продукт носи своя история – за труда, грижата и традициите, които стоят зад него.
А за всички наши посетители сме подготвили и традиционната ни томбола!
В нея ще можете да спечелите по един продукт от всеки участник на пазара! Български Фермерски пазар е не само възможност за покупка на качествена храна, но и начин да подкрепим местните производители и тяхното развитие, а чрез прекия контакт между производител и клиент изграждаме доверие и даваме възможност посетителите да научат повече за произхода, начина на производство и качествата на продуктите, които избират.
Български Фермерски пазар продължава да утвърждава идеята, че качествената храна, местното производство и личният контакт между хората имат специално място в забързаното ни ежедневие.
Очакваме ви на 26 септември от 9:00 часа на площад „Възраждане“ в Габрово!

Любопитно
Лазерна епилация Габрово – защо есента е подходящ момент да започнете?

Лятото постепенно отстъпва място на по-хладните дни, а с това идва и един от най-удобните периоди за хората, които обмислят лазерна епилация.
Ако търсите професионална Лазерна епилация Габрово, есента е подходящ момент да започнете своя курс от процедури. Макар съвременните лазерни технологии да позволяват процедурите да се извършват целогодишно при спазване на необходимите препоръки и грижа, есента, зимата и пролетта имат едно важно предимство – кожата обикновено е значително по-малко изложена на силно слънце.
Затова много хора избират именно този период, за да започнат своя курс от процедури.
Започнете сега, за да сте по-близо до желания резултат през лятото
Лазерната епилация не се прави всяка седмица, а през определен интервал, съобразен със зоната и цикъла на растеж на косъма. Започването на курса през есента дава време процедурите да бъдат извършвани спокойно и последователно през по-хладната част от годината.
По-малко слънце, по-лесна грижа
Една от важните препоръки при лазерната епилация е третираната кожа да се пази от силно слънце. През есента това е по-лесно – носим повече дрехи, излагаме се по-малко на слънце, а летният тен постепенно избледнява.

По-малко време за постоянно бръснене
За много хора най-досадната част е постоянната нужда от бръснене, кола маска или други краткотрайни методи. При някои хора честото бръснене е свързано и с раздразнение, зачервяване или врастнали косъмчета.
Все повече мъже също избират лазерна епилация
Процедурата отдавна не се търси само от жени. Все повече мъже избират лазерна епилация за гръб, гърди, корем, врат, рамене или подмишници – както заради външния вид, така и заради удобството и по-лесната поддръжка.
Съвременна технология и индивидуални настройки
В ELVIS studio в Габрово процедурите се извършват с Primelase Excellence – един от най-мощните диодни лазери. Параметрите се определят индивидуално според зоната, кожата и косъма, а охлаждането Crystal Freeze допринася за по-голям комфорт по време на процедурата. Преди започване на процедурите се обсъждат индивидуалните особености, предишното обезкосмяване, излагането на слънце и други важни фактори.
Ако сте отлагали през лятото, сега е добър момент да помислите за старт
Есента дава възможност процедурите да бъдат планирани постепенно, без бързане и с по-малко излагане на третираните зони на силно слънце. А началото на новия сезон може да бъде и началото на една голяма промяна, за която следващото лято да сте си благодарни.
Контакти и информация
Габрово, ул. Аврам Гачев 1Г (от страната на велоалеята), тел.: 088 270 8888.




-
Новинипреди 4 дниБасейнът в ПМГ-Габрово отново отваря врати
-
Културапреди 4 дниПроф. Палангурски: Съединението на България бележи края на Освобождението ни
-
Новинипреди 4 дниОтбелязваме 118 години от Независимостта на България!
-
Културапреди 2 дниГала Савчева с отличие от „Златни ябълки“ и с нов успех към сцената
-
Новинипреди 3 дниПърво място за Иван Екимов и Христо Дочев от шахматен турнир
-
Културапреди 2 дни„Завещанието на Негово благородие“ с премиера в Габровския театър
-
Културапреди 2 дниИМ-Дряново ще бъде домакин на престижен научен форум за стопанската история на България
-
Новинипреди един денМедицинска грижа с Частна Манипулационна – Анелия Табакова






