Любопитно
Защо трябва да поддържаме добре оралното си здраве?
- Какво означава орално здраве и какво включва?
Орално здраве е здравето на устната кухина. Това включва устата, зъбите, венците, езика, небцето и други структури и меки тъкани, разположени в тази област. Здравето на устната кухина е важно не само за съхраняване на здравите зъби, но и за здравето на организма като цяло.
Ето някои от основните аспекти на оралното здраве:
- Зъби – Здравето на зъбите е ключово. Това обхваща предотвратяване на кариеси, лечение на вече настъпили кариозни проблеми, както и поддържане на здрави и функционални зъби.
- Венци – Здравето на венците е също толкова важно. Те са поддържащата структура на зъбите и гаранция за задържането им в челюстта. Трябва да бъдат светлорозови на цвят, твърди и прилепнали към зъбите. Проблеми с венците, като пародонтит (заразно възпаление на венците), може да доведе до загуба на зъби.
- Език и небце – Здравето на езика и небцето също е важно за комфорта и функционирането на устната кухина. Афтите например могат да създадат значителен дискомфорт.
- Хигиенните навици са също аспект от оралното здраве, защото те са отговорни за поддържането му. Много медицински проучвания свързват недобрата орална хигиена с инфекциозни заболявания на устната кухина и с появата на кариеси.
- Посещения при зъболекар – друг важен аспект, който често се пренебрегва. Редовните прегледи при стоматолог са нужни за ранно диагностициране и за предотвратяване на сериозни зъбни проблеми в последствие.
- Защо е важно да поддържаме добро орално здраве?
- Защото влияе на общото ни здравословно състояние. Някои заболявания като сърдечни-съдовите, диабет и други хронични заболявания често са повлияни от състоянието на нашите зъби. Поддържането на добро орално здраве може да помогне за намаляване на риска появата на тези заболявания.
- Защото води до поддържане на добро качеството на живота, тъй като доброто състояние на зъбите и устната кухина влияе на способността да се наслаждаваме на храната и самочувствието ни. Когато разговаряме и се усмихваме без да се чувствате неудобно ние общуваме по-свободно. В крайна сметка болните зъби рефлектират върху социалния ни живот.
- Превенция на кариеси. Кариесите причиняват не само болка и увреждане на зъбите, но и са основни виновници за инфекции, които могат се разпространят в устната кухина и дори в други части на тялото.
- Предотвратяване на пародонтити, които могат да доведат до загуба на зъби и имат пряка връзка с други здравословни проблеми.
- Финансов аспект. Полагането на редовни грижи за оралното здраве, може да предотврати сериозни проблеми и да спести много болка, които в крайна сметка могат да струват и много средства, ако трябва да бъдат лекувани.
Спазването на правилни хигиенни навици, здравословно хранене и редовни посещения при зъболекар София са важни стъпки за поддържане на добро орално здраве и са полезни навици, част от здравословния начин на живот и грижата за себе си.
- 3. Как да поддържаме добра орална хигиена?
- Миене на зъбите поне два пъти дневно.
- Използвайте мека четка или електрическа четка за зъби, която доказано почиства отлично зъбната плака.
- Четкайте внимателно всички зъбни повърхности – отпред, отзад, и междузъбните пространства.
- Сменяйте четката на всеки 3 месеца или когато влакната й се износят.
- Ежедневно използване на зъбен конец или интердентални четки за междузъбните пространства, които са труднодостъпни за почистване с обикновена четка за зъби.
- Изплакване с вода за уста:
- Използвайте вода за уста за допълнително хигиенно измиване на устната кухина и убиване на остатъчни бактерии.
- Изберете вода за уста с антисептични свойства и без алкохол.
- Водата за уста освежава дъха, но не може да замени миенето на зъбите с четка.
- Ограничете консумацията на захар и захарни и тестени изделия и напитки, с високо съдържание на захари и въглехидрати.
- Поддържайте оптимална хидратация, чрез приема на достатъчно вода, за да предотвратите развитието на бактерии в устната кухина. Добре е след хранене да придобиете навика да изплаквате с вода устата си, поради същата причина.
- Редовно посещавайте своя зъболекар, дори когато смятате, че нямате дентални проблеми за ранна диагностика на кариес и професионално почистване на зъбната плака.
Следването на тези съвети за орална хигиена е ключово за поддържане на здрави зъби и венци.
- Вредни навици, влияещи на оралното ни здраве.
За тях се говори много, но и тук ще ги повторим:
- Избягвайте тютюнопушенето. То вреди на всички органи и системи в организма, освен това се свързва с повишен риск от пародонтални и други заболявания – кариеси, лош дъх и рак на гърлото и устната кухина.
- Прекомерната консумация на захар може да насърчи образуването на киселинна среда в устата, които водят до кариеси и други зъбни проблеми.
- Гризане на твърди предмети като отхапване на лед, гризане на нокти или други твърди предмети може да доведе до счупване или износване на зъбите.
- Стискане или скърцане със зъби. Някои хора имат този навик, който е не само неприятен за околните, но и може да доведе до проблеми с венците и да причини износване на зъбния емайл.
- Липса на предпазни средства при практикуване на спортове, като шлемове или шини за зъби при участие в контактни спортове, може да увеличи риска от наранявания в областта на устата и травми на зъби и челюстта.
- Честата консумация на кисели храни и напитки допринася за разлагането на зъбния емайл и също предизвикват кариес.
- Неправилното поставяне на зъбни протези, брекети или ортодонтски апарати и лошата им поддръжка е друга причина, която може да доведе до проблеми с венците и зъбите.
- И не на последно място, нещо за което вече говорихме – лоши хигиенни навици. Неправилна грижа за устната кухина, лоши или недостатъчни хигиенни навици могат да допринесат за различни орални проблеми за част от които вече знаете.
Отказването или поне намаляването на тези вредни навици ще ви помогне да поддържате добро орално здраве и да предотвратите скъпо струващи и болезнени за вас последствия.
Затова – бъдете информирани и останете здрави!
Любопитно
Група Молец пристига за Младежкия фестивал „Тук и сега“

За втора поредна година в Дряново ще се състои фестивалът „Тук и сега“ – едно събития, измислено и организирано от младите хора в града. Планирани са музикален концерт, размяна на книги, куиз вечер, прожекция на филм, групова тренировка и др.

Всички събития ще се проведат в парк „Максим Райкович“, срещу часовниковата кула, с вход свободен. Програмата ще започне на 12 август с концерт на група Молец и талантливите млади изпълнители GoGo, Toria, ZoV & Vakavliev.

На 13 август организаторите са предвидили занимания и за здрав дух, и за здраво тяло. Инструкторката по пилатес и йога Йоанна Петрова от FitLab ще се погрижи за добрия тонус с групова тренировка от 19.00 ч., а след това ще има мозъчна атака с куиз вечер за обща култура. Вечерта ще приключи с прожекция на новия български комедиен филм „Брънч за начинаещи“ – в парка, под звездното дряновско небе.

И двете вечери ще продължи инициативата „Книга за книга“ – всеки може да донесе книга от личната си библиотека и да вземе друга. Целта е обмен на заглавия, впечатления и приятен разговор за литература.

12 АВГУСТ (сряда)
19:00ч. „Книга за книга“ – донеси книга, вземи си друга, обсъди заглавия и автори с други читатели
20:00ч. Концерт на група МОЛЕЦ, GoGo, Zov&Vakavliev, Toria
21:30ч. Коктейли и музика
13 АВГУСТ (четвъртък)
19:00ч Групова тренировка с Йоанна Петрова от FitLab
20:00ч. Куиз вечер за обща култура
21:30ч. Прожекция на филма “Брънч за начинаещи” Ще бъде хубаво – не някога и някъде, а тук и сега!
Фестивалът се организира по случай Международния ден на младежта, който се отбеляава редовно в Дряново от дълги години.

Любопитно
„Персеиди и китари“ събира младежи под звездите за трета поредна година

За трета поредна година Младежки център – Габрово организира инициативата „Персеиди и китари“, която ще се проведе на 12 август от 20.00 ч. в местността Градище. Събитието се организира от Младежки център – Габрово и целта му е да отбележи Международния ден на младежта с преживяване, посветено на природата, музиката и летните нощи, а също така и да напомни колко са важни младежките дейности и политики на местно, национално, европейско и международно ниво – за развитието на младите хора и техните умения.
Вечерта е в пика на метеорния поток „Персеиди“ – едно от най-красивите и очаквани астрономически явления през годината. В продължение на няколко дни Земята преминава през шлейф от частици, оставени от кометата 109P/Swift-Tuttle.
Тези частици изгарят в атмосферата над нас и ние ги виждаме като ярки падащи звезди. На тъмно и високо място могат да бъдат забелязани около 100 падащи звезди на час. На Градище, заради близостта на града, броят им е значително по-малък, но все пак много по- голям, отколкото в обикновена лятна вечер.

Младежкият център кани и всички млади хора, които свират на китара, да се включат – независимо от професионалното им ниво. Събитието е различно – то не е концерт, а споделено преживяване, в което всеки участва по свой начин. Няма сцена или официална програма, няма предварително обявени изпълнители и разделение между публика и артисти. Всеки е добре дошъл да пее, свири или просто да преживее звездопад, изпълнен с музика, падащи звезди и желания.
За да улесни всички желаещи да се включат, Младежки център – Габрово осигурява безплатен транспорт до местността Градище. Електрическият автобус ще тръгне в 19:30 ч. от пл. „Възраждане“, а обратно към града в 00:00 ч. – от паркинга до поляната. Вземете със себе си връхна дреха и одеяло или шалте! За повече информация тел. 0887907075.

Култура
Венцислав Симеонов: Градският часовник е символ на просперитета

Градският часовник на едно населено място е символ на неговия духовен и стопански просперитет. Това заяви Венцислав Симеонов от екипа на Исторически музей – Дряново, гост в новия епизод на първия музеен подкаст у нас „Музеят говори“. Именно с неговото участие стартира и новата рубрика на предаването „Непознатите дряновци“.
В разговор с водещата Мая Денчева Симеонов, който навива градския часовник от 2021 година насам, разказа увлекателната история на часовниковия механизъм и на часовниковата кула в града, от появата им през Възраждането, през годините на социализма, чак до днешния ден.
По думите му историческите данни сочат, че първата часовникова кула в Дряново е построена през 1778 година, което я нарежда сред първите десет подобни съоръжения по българските земи. Симеонов представи и една от версиите за нейното изграждане: макар в края на XVIII век Дряново да е част от Османската империя, градът е бил икономически развит, а часовниковата кула се явява логичен резултат от този подем. Тя е издигната с финансовата подкрепа на местни занаятчийски сдружения (еснафи), за които е била необходима, за да регламентират производствният процес. „Часовниковата кула има изключително силно влияние на целия обществен живот. Чрез нея се регулира времето. Тя е и форма на справедливост и именно тя прави едно населено място град“, коментира Симеонов.
Сто и пет години след построяването на първата часовникова кула, механизмът ѝ е заменен с нов, дело на двама тревненски майстори – Генчо Колев и Христо Василев, през 1883 година. Той работи до 1945 година, когато самата кула е съборена. Нейното „тиктакащо сърце“ обаче е спасено от местните жители, съхранено и предадено по-късно на дряновския музей.
Години след разрушаването на кулата се заражда инициатива за нейното възстановяване, обединила местни културни дейци – сред тях творецът Иван Койчев и етнографът Бонка Тихова. Усилията им се увенчават с успех и на 8 септември 1984 година часовниковата кула, с работещия век по-рано механизъм, е официално открита наново. Самият механизъм е възстановен година по-рано, през 1983 г., от майстор Илия Ковачев, който изковава липсващите му части. Днес неговият син, Иван Ковачев, продължава делото на баща си, като се грижи за техническата поддръжка на механизма и отстранява евентуални повреди.
Разказаната от Симеонов история разкрива и любопитен детайл около самото местоположение на новата кула. Архитект Илия Лефтеров е трябвало да търси подходящо място за нейното изграждане, тъй като до средата на 80-те години на нейното оригинално място вече били построени сградите на Община Дряново и на полицията.
В новия епизод на „Музеят говори“ зрителите ще видят в детайли как се навива часовникът, как се извършва неговото сверяване и как изглежда кулата отвътре – до самото „сърце“, което неуморно отмерва времето на града. Часовниковата кула е висока 22 метра и разполага с над 70 стъпала. Механизмът се задвижва от два тежести от по 80 килограма, чието издигане се извършва на всеки 24 часа. Кулата има два циферблата, от северната и южната ѝ страна, а камбанен звън известява всеки половин час с един удар и всеки кръгъл час.
Целият епизод с участието на Венцислав Симеонов може да бъде изгледан в YouTube канала на Исторически музей – Дряново.

-
Културапреди 5 дни30 участници усвоиха майсторството на традиционните пещи и огнища в Етър-а
-
Новинипреди 5 дниСтартира лятната антиспин кампания
-
Новинипреди 5 дниГаброво преминава към електронно таксуване в градския транспорт
-
Новинипреди 5 дниСилно международно представяне за габровския ХОУП
-
Новинипреди 5 дниДенислав Иванов от ШК „Орловец 1997“ стана първи на турнир
-
Културапреди 3 дниГаброво е кандидат за европейска столица на културата през 2032 г
-
Новинипреди 4 дниКак става таксуването в градския транспорт на Габрово?
-
Новинипреди 5 дниСветовна седмица на кърменето от 1 до 7 август










