

Любопитно
Защо трябва да поддържаме добре оралното си здраве?
- Какво означава орално здраве и какво включва?
Орално здраве е здравето на устната кухина. Това включва устата, зъбите, венците, езика, небцето и други структури и меки тъкани, разположени в тази област. Здравето на устната кухина е важно не само за съхраняване на здравите зъби, но и за здравето на организма като цяло.
Ето някои от основните аспекти на оралното здраве:
- Зъби – Здравето на зъбите е ключово. Това обхваща предотвратяване на кариеси, лечение на вече настъпили кариозни проблеми, както и поддържане на здрави и функционални зъби.
- Венци – Здравето на венците е също толкова важно. Те са поддържащата структура на зъбите и гаранция за задържането им в челюстта. Трябва да бъдат светлорозови на цвят, твърди и прилепнали към зъбите. Проблеми с венците, като пародонтит (заразно възпаление на венците), може да доведе до загуба на зъби.
- Език и небце – Здравето на езика и небцето също е важно за комфорта и функционирането на устната кухина. Афтите например могат да създадат значителен дискомфорт.
- Хигиенните навици са също аспект от оралното здраве, защото те са отговорни за поддържането му. Много медицински проучвания свързват недобрата орална хигиена с инфекциозни заболявания на устната кухина и с появата на кариеси.
- Посещения при зъболекар – друг важен аспект, който често се пренебрегва. Редовните прегледи при стоматолог са нужни за ранно диагностициране и за предотвратяване на сериозни зъбни проблеми в последствие.
- Защо е важно да поддържаме добро орално здраве?
- Защото влияе на общото ни здравословно състояние. Някои заболявания като сърдечни-съдовите, диабет и други хронични заболявания често са повлияни от състоянието на нашите зъби. Поддържането на добро орално здраве може да помогне за намаляване на риска появата на тези заболявания.
- Защото води до поддържане на добро качеството на живота, тъй като доброто състояние на зъбите и устната кухина влияе на способността да се наслаждаваме на храната и самочувствието ни. Когато разговаряме и се усмихваме без да се чувствате неудобно ние общуваме по-свободно. В крайна сметка болните зъби рефлектират върху социалния ни живот.
- Превенция на кариеси. Кариесите причиняват не само болка и увреждане на зъбите, но и са основни виновници за инфекции, които могат се разпространят в устната кухина и дори в други части на тялото.
- Предотвратяване на пародонтити, които могат да доведат до загуба на зъби и имат пряка връзка с други здравословни проблеми.
- Финансов аспект. Полагането на редовни грижи за оралното здраве, може да предотврати сериозни проблеми и да спести много болка, които в крайна сметка могат да струват и много средства, ако трябва да бъдат лекувани.
Спазването на правилни хигиенни навици, здравословно хранене и редовни посещения при зъболекар София са важни стъпки за поддържане на добро орално здраве и са полезни навици, част от здравословния начин на живот и грижата за себе си.
- 3. Как да поддържаме добра орална хигиена?
- Миене на зъбите поне два пъти дневно.
- Използвайте мека четка или електрическа четка за зъби, която доказано почиства отлично зъбната плака.
- Четкайте внимателно всички зъбни повърхности – отпред, отзад, и междузъбните пространства.
- Сменяйте четката на всеки 3 месеца или когато влакната й се износят.
- Ежедневно използване на зъбен конец или интердентални четки за междузъбните пространства, които са труднодостъпни за почистване с обикновена четка за зъби.
- Изплакване с вода за уста:
- Използвайте вода за уста за допълнително хигиенно измиване на устната кухина и убиване на остатъчни бактерии.
- Изберете вода за уста с антисептични свойства и без алкохол.
- Водата за уста освежава дъха, но не може да замени миенето на зъбите с четка.
- Ограничете консумацията на захар и захарни и тестени изделия и напитки, с високо съдържание на захари и въглехидрати.
- Поддържайте оптимална хидратация, чрез приема на достатъчно вода, за да предотвратите развитието на бактерии в устната кухина. Добре е след хранене да придобиете навика да изплаквате с вода устата си, поради същата причина.
- Редовно посещавайте своя зъболекар, дори когато смятате, че нямате дентални проблеми за ранна диагностика на кариес и професионално почистване на зъбната плака.
Следването на тези съвети за орална хигиена е ключово за поддържане на здрави зъби и венци.
- Вредни навици, влияещи на оралното ни здраве.
За тях се говори много, но и тук ще ги повторим:
- Избягвайте тютюнопушенето. То вреди на всички органи и системи в организма, освен това се свързва с повишен риск от пародонтални и други заболявания – кариеси, лош дъх и рак на гърлото и устната кухина.
- Прекомерната консумация на захар може да насърчи образуването на киселинна среда в устата, които водят до кариеси и други зъбни проблеми.
- Гризане на твърди предмети като отхапване на лед, гризане на нокти или други твърди предмети може да доведе до счупване или износване на зъбите.
- Стискане или скърцане със зъби. Някои хора имат този навик, който е не само неприятен за околните, но и може да доведе до проблеми с венците и да причини износване на зъбния емайл.
- Липса на предпазни средства при практикуване на спортове, като шлемове или шини за зъби при участие в контактни спортове, може да увеличи риска от наранявания в областта на устата и травми на зъби и челюстта.
- Честата консумация на кисели храни и напитки допринася за разлагането на зъбния емайл и също предизвикват кариес.
- Неправилното поставяне на зъбни протези, брекети или ортодонтски апарати и лошата им поддръжка е друга причина, която може да доведе до проблеми с венците и зъбите.
- И не на последно място, нещо за което вече говорихме – лоши хигиенни навици. Неправилна грижа за устната кухина, лоши или недостатъчни хигиенни навици могат да допринесат за различни орални проблеми за част от които вече знаете.
Отказването или поне намаляването на тези вредни навици ще ви помогне да поддържате добро орално здраве и да предотвратите скъпо струващи и болезнени за вас последствия.
Затова – бъдете информирани и останете здрави!
Любопитно
Севлиево е първият град от турнето на актьора Димитър Маринов


Известният актьор Димитър Маринов, който през 2019 г. стана първият български актьор, качил се на сцената на “Оскар”-ите по време на 91-вата церемония, след като филмът „Зелената книга“, в който той участва, спечели наградата за най-добър филм, ще гостува в Севлиево на 7-ми май.
Той пристигна преди няколко дни в България, за да участва в дует с Дивна, която влезе в образа на Хилда в „Като две капки вода“. Както винаги, актьорът представи едно към едно образа на своя учител – големият Тодор Колев.
През 2020 г. Димитър Маринов спечели място във формата „Като две капки вода“, но благородно отстъпи мястото си, защото (както той казва), “няма нужда от награди, а желание да раздава своите знания”. Към момента популярният в Холивуд актьор е преподавател по актьорско майсторство в САЩ. Срещата с него е по инициатива на Община Севлиево и включва представяне на пътеводителите по актьорска подготовка, чиито автор е Маринов. Книгите му “Към сцената“ и „Към екрана“ излязоха в края на 2024 г. под знака на издателство „АЗ-БУки“, печатът е на www.artniton.com.
Официалната премиера на заглавията започва от Севлиево – в 17.30 часа в сградата на Общината.
„Нашата форма на работа е строго индивидуална в партньорство. Актьорството е точно този съзнателен избор, който идва от вярата вътре във вас. То е начин на живот. Имам класове в САЩ, в които работят по четири сесии и им казвам директно кой става и кой не, според мен. Актьорлъкът е дарба – той е вид мислене. Аз не мога да ви науча на актьорско майсторство – никой не може. Ние можем само да ви придадем похвати, практики, с които да ви помогнем да откриете себе си”, споделя пред младите хора Димитър Маринов. С харизмата си и естественото си поведение, Димитър Маринов пленява всяка аудитория.
Всеки, който има интерес към литературата и киноизкуството ще има чудесна възможност да се запознае лично с актьора и да почерпи вдъхновение от неговия професионален път. Животът му е като филмова лента, с много обрати и събития, но примерът му да не се отказва да се бори е много мотивиращ.


Любопитно
„Семе българско“ – кога, къде, какво?


На 26 и 27 април севлиевци и гостите на града ще преживеят магията на един от най- българските фестивали – „Семе българско“. За неговото единадесето издание организаторите са подготвили пъстра програма, пълна с музика, добро настроение, споделена мъдрост, красота и аромат.
Фестивалните дни ще ни срещнат с майстори на художествени занаяти от близо и далеч, ще ни потопят в далечните времена на създаването на българската писменост, ще се учим да разчитаме древни тайни и да се вслушваме в гласа на корените си.
Богатата музикална програма обещава добро настроение, песни и танци, събрали в себе си усещането за България – такава, каквато я носим в сърцата си. Ще тропнем не едно хоро с ансамбъл „Загоре”, ансамбъл „Развитие”, ФТФ „Боженци”, ТК „Хопни ми, тропни ми”, ще притихнем от омаята на космическия глас на Валя Балканска и на неповторимата мелодия на гайдата на Петър Янев, ще се докоснем до таланта на звездната Йорданка Христова, ще приветстваме младите изпълнители от „Upstreem Voices“ и ще се насладим на изпълненията на Йордан Петев от „Гласът на България” + Live band.
Ще срещнем 11 съвременни будители, сред които: Валя Балканска, Аида Марковска – холистичен и родов терапевт, доц. д-р Катя Узунджалиева – директор на Института по растителни генетични ресурси „К. Малков“ – Садово, основателят на фондация „Искам бебе” – Радина Велчева, учителя по история от Свиленград – Димитър Гилев, Уста Дарин Божков – трето поколение потомствен дърворезбар, наследник на тревненската резбарска школа, Иван Андонов от „Дар Лимец”, режисьорът – историк Любомир Радев – създател на филмовата поредица „Древната Цивилизация”, Миглена Чаталова – майстор-тъкач от Велико Търново и Христо Иванов – Христо Ашламинатора – инструктор по Природа.
Ще преживеем емоцията „11 мига от България” с фотоизлобжа на Радослав Първанов. Ще ни посрещнат зони „ДОБРОдарие”, „Родно”, „Харно”, „Китно”, „Ръкотворие” , Фермерски пазар „ОТ БГ” и др. Ще аплодираме участниците в традиционния конкурс „Никой не е по-голям от хляба”. Ще подкрепим благотворителната кампания, насочена към семейни двойки с репродуктивни проблеми от Севлиево и заедно ще случим добро в името на живота.
А децата ще разгърнат талант в ателиета за рисуване с водната техника „Ебру, за изработка на хвърчила, свещи и Чичкотревичковци, ще месят хляб с „Дар лимец” и още, и още.


Любопитно
Мъжка чанта или раница – кое е по- добре за ежедневието?

В динамичното ежедневие на съвременния мъж, изборът между мъжка чанта или раница не е просто въпрос на стил, а на практичност, комфорт и идентичност. Модата отдавна не е само естетика – тя е език, чрез който изразяваме начина си на живот. Все по-често градските джентълмени търсят функционални аксесоари, които съчетават визия и удобство. Сред тях особено предпочитана е елегантната и винаги актуална мъжка чанта през рамо – аксесоар, който перфектно се вписва в динамиката на съвременния градски стил. Но, ако и вие сте изправени пред дилемата на кой аксесоар да заложите, тази статия ще ви помогне да разберете предимствата и на двата избора.
Как да изберем между мъжка чанта и раница?
Замисляли ли сте се как един аксесоар може не само да улесни деня ви, но и да подчертае стила ви? Изборът между мъжка чанта и раница често зависи от вашето темпо, ежедневни ангажименти и предпочитания към визията. Ако утрото ви започва с бизнес среща, а следобедът преминава в динамика из града, моделите мъжки чанти могат да бъдат идеалният спътник – изчистени, практични и със силно изразен градски характер. Те предлагат не само удобен достъп до най-необходимото, но и добавят нотка на класа към smart casual визията.
В ситуации, в които денят ви е наситен с движение, документи, техника или спортен екип, раницата предлага безспорен комфорт. Благодарение на равномерното разпределение на тежестта, тя щади стойката ви и се вписва отлично в активния начин на живот. Модерните издания се отличават с минималистичен силует и технически материи, което ги прави подходящи не само за уикенд активности, но и за делнични срещи – включително и в офис среда.
В крайна сметка – и двете решения имат своето място в гардероба на съвременния мъж. В асортимента на CCC ще откриете разнообразие от стилове – от класически до модерни, които отговарят на нуждите на мъже с различна динамика и вкус. Продуктите са достъпни както онлайн, така и във физическите обекти на доставчика, което прави пазаруването лесно и удобно. Всичко зависи от това кой сте в своето ежедневие и как искате да бъдете възприемани.
Какви са предимствата на мъжката чанта в ежедневието?
Независимо дали търсите функционален акцент за делова визия, или универсален аксесоар за града, мъжката чанта се утвърди като символ на модерен минимализъм. Тя е предпочитана от мъже, които ценят подредеността, стила и детайла. Моделите варират от елегантни портфейлни форми до по-спортни крос-боди варианти, което позволява стилова гъвкавост в зависимост от повода. Една добре подбрана мъжка чанта през рамо може да бъде ключов акцент в облеклото – особено, когато е изработена от висококачествени материали и с внимание към изработката.
Защо раницата остава предпочитан избор за динамичния мъж?
Раницата е най-предпочитан избор от мъже, които живеят динамично, обичат комфорта и не правят компромис с визията. Благодарение на съвременния дизайн, тя вече не е само спортен аксесоар – модерните модели са стилни, добре организирани и подходящи за различни поводи. С отделения за лаптоп, допълнителни джобове и регулируеми презрамки, мъжките раници са създадени с мисъл за функционалност и комфорт. Те са идеални за ежедневни задачи, пътувания, работа или учене. А когато визията е важна – изчистеният дизайн, комбиниран с качествени материи, гарантира стилно присъствие.
Независимо дали залагате на премерената елегантност на мъжката чанта, или предпочитате свободата и практичността на раницата, важното е аксесоарът да съответства на вашия начин на живот.

-
Новинипреди 6 дни
Благотворителен празник за нова детска площадка в МБАЛ „Д-р Тота Венкова“
-
Новинипреди 6 дни
Над 40 дървета ще бъдат засадени в района на ул.“Христо Ботев“
-
Новинипреди 6 дни
Габрово отбеляза със знания и усмивки „Празника на географията“
-
Кримипреди 6 дни
Шестима са заловените пияни или дрогирани в региона по Великден
-
Кримипреди 7 дни
Министър Митов даде положителна оценка за работата на ОДМВР-Габрово
-
Културапреди 3 дни
Видео урок за Колю Фичето представя великия майстор пред ученици в цялата страна
-
Новинипреди 5 дни
Камерната зала на Кукления театър в Габрово отново отваря врати
-
Новинипреди 5 дни
„Янтра“ приема „Монтана“ в битка за място в четворката