

Любопитно
Защо трябва да поддържаме добре оралното си здраве?
- Какво означава орално здраве и какво включва?
Орално здраве е здравето на устната кухина. Това включва устата, зъбите, венците, езика, небцето и други структури и меки тъкани, разположени в тази област. Здравето на устната кухина е важно не само за съхраняване на здравите зъби, но и за здравето на организма като цяло.
Ето някои от основните аспекти на оралното здраве:
- Зъби – Здравето на зъбите е ключово. Това обхваща предотвратяване на кариеси, лечение на вече настъпили кариозни проблеми, както и поддържане на здрави и функционални зъби.
- Венци – Здравето на венците е също толкова важно. Те са поддържащата структура на зъбите и гаранция за задържането им в челюстта. Трябва да бъдат светлорозови на цвят, твърди и прилепнали към зъбите. Проблеми с венците, като пародонтит (заразно възпаление на венците), може да доведе до загуба на зъби.
- Език и небце – Здравето на езика и небцето също е важно за комфорта и функционирането на устната кухина. Афтите например могат да създадат значителен дискомфорт.
- Хигиенните навици са също аспект от оралното здраве, защото те са отговорни за поддържането му. Много медицински проучвания свързват недобрата орална хигиена с инфекциозни заболявания на устната кухина и с появата на кариеси.
- Посещения при зъболекар – друг важен аспект, който често се пренебрегва. Редовните прегледи при стоматолог са нужни за ранно диагностициране и за предотвратяване на сериозни зъбни проблеми в последствие.
- Защо е важно да поддържаме добро орално здраве?
- Защото влияе на общото ни здравословно състояние. Някои заболявания като сърдечни-съдовите, диабет и други хронични заболявания често са повлияни от състоянието на нашите зъби. Поддържането на добро орално здраве може да помогне за намаляване на риска появата на тези заболявания.
- Защото води до поддържане на добро качеството на живота, тъй като доброто състояние на зъбите и устната кухина влияе на способността да се наслаждаваме на храната и самочувствието ни. Когато разговаряме и се усмихваме без да се чувствате неудобно ние общуваме по-свободно. В крайна сметка болните зъби рефлектират върху социалния ни живот.
- Превенция на кариеси. Кариесите причиняват не само болка и увреждане на зъбите, но и са основни виновници за инфекции, които могат се разпространят в устната кухина и дори в други части на тялото.
- Предотвратяване на пародонтити, които могат да доведат до загуба на зъби и имат пряка връзка с други здравословни проблеми.
- Финансов аспект. Полагането на редовни грижи за оралното здраве, може да предотврати сериозни проблеми и да спести много болка, които в крайна сметка могат да струват и много средства, ако трябва да бъдат лекувани.
Спазването на правилни хигиенни навици, здравословно хранене и редовни посещения при зъболекар София са важни стъпки за поддържане на добро орално здраве и са полезни навици, част от здравословния начин на живот и грижата за себе си.
- 3. Как да поддържаме добра орална хигиена?
- Миене на зъбите поне два пъти дневно.
- Използвайте мека четка или електрическа четка за зъби, която доказано почиства отлично зъбната плака.
- Четкайте внимателно всички зъбни повърхности – отпред, отзад, и междузъбните пространства.
- Сменяйте четката на всеки 3 месеца или когато влакната й се износят.
- Ежедневно използване на зъбен конец или интердентални четки за междузъбните пространства, които са труднодостъпни за почистване с обикновена четка за зъби.
- Изплакване с вода за уста:
- Използвайте вода за уста за допълнително хигиенно измиване на устната кухина и убиване на остатъчни бактерии.
- Изберете вода за уста с антисептични свойства и без алкохол.
- Водата за уста освежава дъха, но не може да замени миенето на зъбите с четка.
- Ограничете консумацията на захар и захарни и тестени изделия и напитки, с високо съдържание на захари и въглехидрати.
- Поддържайте оптимална хидратация, чрез приема на достатъчно вода, за да предотвратите развитието на бактерии в устната кухина. Добре е след хранене да придобиете навика да изплаквате с вода устата си, поради същата причина.
- Редовно посещавайте своя зъболекар, дори когато смятате, че нямате дентални проблеми за ранна диагностика на кариес и професионално почистване на зъбната плака.
Следването на тези съвети за орална хигиена е ключово за поддържане на здрави зъби и венци.
- Вредни навици, влияещи на оралното ни здраве.
За тях се говори много, но и тук ще ги повторим:
- Избягвайте тютюнопушенето. То вреди на всички органи и системи в организма, освен това се свързва с повишен риск от пародонтални и други заболявания – кариеси, лош дъх и рак на гърлото и устната кухина.
- Прекомерната консумация на захар може да насърчи образуването на киселинна среда в устата, които водят до кариеси и други зъбни проблеми.
- Гризане на твърди предмети като отхапване на лед, гризане на нокти или други твърди предмети може да доведе до счупване или износване на зъбите.
- Стискане или скърцане със зъби. Някои хора имат този навик, който е не само неприятен за околните, но и може да доведе до проблеми с венците и да причини износване на зъбния емайл.
- Липса на предпазни средства при практикуване на спортове, като шлемове или шини за зъби при участие в контактни спортове, може да увеличи риска от наранявания в областта на устата и травми на зъби и челюстта.
- Честата консумация на кисели храни и напитки допринася за разлагането на зъбния емайл и също предизвикват кариес.
- Неправилното поставяне на зъбни протези, брекети или ортодонтски апарати и лошата им поддръжка е друга причина, която може да доведе до проблеми с венците и зъбите.
- И не на последно място, нещо за което вече говорихме – лоши хигиенни навици. Неправилна грижа за устната кухина, лоши или недостатъчни хигиенни навици могат да допринесат за различни орални проблеми за част от които вече знаете.
Отказването или поне намаляването на тези вредни навици ще ви помогне да поддържате добро орално здраве и да предотвратите скъпо струващи и болезнени за вас последствия.
Затова – бъдете информирани и останете здрави!
Любопитно
„Goodbye summer party“ тази неделя край басейна на „Мечтания“

На 14 септември ще бъде последният работен ден за годината на басейна в комплекс „Мечтания“. Именно по този повод в неделя, денят преди да удари първия училищен звънец, се организира парти край басейна, с което да бъде изпратено лятото.
Входът за плувното съоръжение ще бъде напълно безплатен за всички, които желаят да посетят „Goodbye summer party“-то на „Мечтания“. Очаква ви готина музика и супер яко настроение в неповторимата обстановка на комплекса.
Комплекс „Мечтания“ е парк за деца, възрастни и домашни любимци! Тук ще откриете простор за игри, басейни за свежи емоции, специални кътове за вашите деца и незабравима гледка към планините. В приятната обстановка се организират рождени дни, партита и събития.

Любопитно
Фестивалът Реките на града ще се проведе от 12 до 14 септември



За четвърти пореден път в Габрово ще се проведе фестивалът Реките на града – Габрово – Младежки случки срещу течението. Той се организира съвместно от Община Габрово, фондация „Колективът“ и Младежки център – Габрово, а датите тази година са 12, 13 и 14 септември – чудесен край на ваканцията и зареждане за новата учебна година.
Въпреки че фестивалът е определян като младежки, организаторите канят освен всички с „младежко ЕГН“ и тези с „младежки дух“, а в трите дни посетителите могат да си изберат от програмата различни събития – арт работилници, стендъп комедия, късометражно кино, концерти.
С предварително записване и възрастово ограничение 14 – 29 години са работилниците за гигантски светещи цветя и работилниците за биосфери. Биосферите участниците могат да отнесат вкъщи, а светещите цветя ще останат да красят фестивала и сцената на Летния театър и могат да са вашият принос към превръщането на мястото в още по-вълшебно.
Линкове за записване можете да намерите в социалните мрежи на Младежкия център: Работилница за Ръчно изработени, светещи цветя, ХЛ размер – 12.09.2025г.
Работилница за Ръчно изработени, светещи цветя, ХЛ размер – 13.09.2025г.
Blomma Terrariums, Работилница за изработка на биосфери, 1 група
Blomma Terrariums, Работилница за изработка на биосфери, 2 група
Можете да участвате също в уъркшоп за поезия, работилница по грънчарство, цианотипия, изработка на есенна украса от текстил. Работилниците са подходящи за младежи над 12 години. Самите младежи пък са организирали работилница за по-малките. Тя се нарича „Малките творят“ и включва арт занимания, които ще бъдат водени от доброволци.
Официалното откриване е в събота в 17.30 , а след него на сцената ще видим младите музиканти на Габрово, които спечелиха своя първи професионален запис чрез програма „Култура“ на Община Габрово. Някои от тях вече имат записани своите първи песни и дори клипове към тях. В музикалната програма ще можем да чуем още Тино и Ника в неделя, група Funkilicious в събота и Кристина Топалова и „Свежи таралежи“ в петък.
Предвидена е и базарна зона, от която можете да си купите сувенир от събитието, а също и зона за хранене с гофрети, коктейли, бургери, крафт бира и други вкусни неща!
Програма
Петък 12.09.2025
14:00 – 18:00 Грънчарска работилница
15:00 – 19:00 Работилница за гигантски светещи цветя /с предварително записване 14+ години/
16:00 – 18:00 Работилница за есенна украса от текстил
16:00 – 20:00 Плетене на плитки;
16:00 – 20:00 Рисуване с къна;
16:00 – 20:00 Представяне на Младежки парламент – Габрово;
16:00 – 20:00 Демонстрация рисуване на графити;
16:00 – 20:00 Малките творят – зона за арт занимания за деца с доброволци от Младежки център
18:30 – 19:30 Stand up Comedy „Мечтатели в Абсурдистан“
20:00 – 21:00 Концерт Кристина Топалова
21:00 – 22:00 Концерт „Свежи таралежи“
16:00 – 20:00 Арт базар
Събота 13.09.2025
14:00 – 18:00 Работилница за цианотипия
14:00 – 18:00 Грънчарска работилница
15:00 – 19:00 Работилница за гигантски светещи цветя /с предварително записване 14+ год./
15:00 – 16:30 Уъркшоп поезия /с предварително записване/;
15:30 – 17:00 Работилница за биосфери /с предварително записване, 14+ год./
16:00 – 18:00 Работилница за есенна украса от текстил
16:00 – 20:00 Плетене на плитки;
16:00 – 20:00 Рисуване с къна;
16:00 – 20:00 Представяне на Младежки парламент;
16:00 – 20:00 Демонстрация рисуване на графити;
16:00 – 20:00 Малките творят – зона за арт занимания за деца с доброволци от Младежки център
17:30 – 19:00 Работилница за биосфери /с предварително записване, 14+ год./
17:30 Откриване на фестивала
18:00 – 20:30 Концерт на млади габровски изпълнители – Васил и Камен, Адриана Кънева, Уна
Бурек, Братя Едгар, Мария Мичева, Анастасия Плачкова, Радост Христова, Далия Ковачева
20:00 – 22:00 Късометражно кино с Филмов фестивал на брега
21:00 – 22:00 Концерт на Funkilicious
16:00 – 20:00 Арт базар;
Неделя 14.09.2025
13:00 – 17:00 Работилница по цианотипия
14:00 – 18:00 Грънчарска работилница
15:00 – 16:30 Уъркшоп поезия /с предварително записване/
16:00 – 18:00 Работилница за есенна украса от текстил
16:00 – 20:00 Плетене на плитки;
16:00 – 20:00 Рисуване с къна;
16:00 – 20:00 Представяне на Младежки парламент;
16:00 – 20:00 Демонстрация рисуване на графити;
16:00 – 20:00 Малките творят – зона за арт занимания за деца с доброволци от Младежки център
16:00 – 20:00 Обучение „Развитие на неактивни градски зони чрез предприемачески инициативи“
– в Център „Кристо и Жан Клод“
20:00 – 21:00 Концерт Nicka
21:00 – 22:30 Концерт Тино
16:00 – 20:00 Арт базар.


Любопитно
Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour завладя Севлиево


Шестият град от най-голямото лятно музикално турне Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour бе превзет от над четири часа хитове и ексклузивно изпълнение на чисто нови песни. Севлиево се превърна в най-горещата точка и абсолютна парти дестинация в България на 5 септември.
Още от 16:00 часа феновете на #CCTVHET25 и най-големите български изпълнители имаха възможността да се включат в различни предизвикателства и игри с много награди. Два часа по-късно DJ Mascota и MC Mickey стартираха партито с подгряващ сет, включващ най- актуалните клубни хитове.

След това Remi Toin направи незабравимо откриване с неговите танцьори, TikTok хитове и изумителни движения. Първият изпълнител на Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour 2025 в Севлиево бе и специалният гост на вечерта TITA. Заедно с най-обичаните ѝ хитове тя направи ексклузивна премиера на „Най-яката жена“ – песен, написана от Криско, която се очаква да излезе след броени дни.
Изненадите не спряха дотук. Следващата звезда на голямата сцена Елизабет също направи ексклузивна премиера на „With You“. Тя изпя и вече утвърдените „Носталгия“ и „Пак в нощта“. След нея излезе Eva Lea, която вдигна градусите в Севлиево с „Температура“ и „Престъпница“. Вениамин завладя публиката „На макс“ с тоталния хит „Как да спра да те обичам“ (заедно с Eva Lea), а при изпълнението на кавъра „Да бъда твой“ момиче от публиката показа невероятни гласови умения, заради което се качи на сцената и заедно изпяха „APT”.

FYRE направи над 20-минутен сет, включваш най-обичаните и най-новите хитове, сред които „Няма да падна“ и „Здрав. Як. Силен. Стабилен“, и вдигна настроението още по-високо.
Предпоследна на сцената излезе Михаела Маринова, която също бе подготвила удължен сет, включително и най-новия си хит „100 мечти“. В комбинация с обичаните „Сериал“, „Герои“ и „До безкрай“ тя плени публиката с гласовите си възможности и докосващи текстове.
Най-очакваният изпълнител на вечерта и хедлайнер отново бе Криско. Хитмейкърът на България стъпи мощно на сцената на Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour 2025, за да постави грандиозен финал на шестия концерт от най-голямото лятно турне. През целия ден в парк „Казармите“ кипеше лятно настроение, а феновете имаха възможността да участват в тематични зони, като Chill and Play Corner с гигантско „Не се сърди човече“, колело с предизвикателства, Pop-Up Store с ексклузивен мърч, фотозони за забавни и персонализирани снимки, както и Treasure Hunt с награди.

И тази година турнето поставя акцент върху отговорното забавление – всички посетители са поканени да събират празните бутилки и кенове разделно. Участието в инициативата не само помага на околната среда, но и носи шанс за спечелване на допълнителни награди.

Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour 2025 продължава с грандиозния финал в София – на нова локация и с още повече звезди. Паркингът на зала „Арена София“ (бул. „Асен Йорданов“ 1) ще се превърне в най-голямата музикална сцена на България на 13 септември. Криско, DARA, Torino & Pashata, Михаела Маринова, FYRE, Dara Ekimova, Вениамин, Eva Lea и Елизабет ще излязат на сцената с най-големите си хитове, а специалните гости V:RGO, EMIL TRF и TITA ще добавят още заряд към вечерта. DJ Mascota ще подгрее настроението с експлозивен сет от клубни парчета, а за динамичната сценична енергия ще се погрижат Remi Toin и неговите танцьори.

Активностите в София ще започнат още от 11:00 часа. Под мотото „Трябва да го изживееш“ Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour 2025 отбелязва своята 15-а годишнина с мащабни концерти в седем града, събирайки на едно място най- обичаните изпълнители и най-енергичната публика в България.
Създадено през 2010 г., Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour се превърна в символ на лятното музикално настроение у нас – събитие, което обединява любими звезди и нови таланти, подкрепя българската музика и изгражда връзка между артистите и техните фенове. Турнето е запазена марка за позитивна енергия, впечатляваща продукция, вдъхновяваща атмосфера и ангажираност към каузи, важни за младите хора.


-
Икономикапреди 7 дни
Фирма „ЕМКБ“ АД търси работници
-
Любопитнопреди 7 дни
Coca-Cola The Voice Happy Energy Tour завладя Севлиево
-
Икономикапреди 7 дни
Реч за състоянието на Съюза
-
Културапреди 6 дни
Излезе най-новото издание на Исторически музей – Дряново
-
Културапреди 7 дни
„Вечери на изпятата поезия“ в Габрово
-
Културапреди 7 дни
Унгарка спечели „Сребърна хлопка“ от Панаира на занаятите
-
Новинипреди 6 дни
Габрово събира експерти на дискусия за боровата процесионка
-
Кримипреди 6 дни
Две тежки катастрофи отнеха човешки животи