Свържи се с нас

Новини

Какво е гещалт терапията?

Published

on

За пръв път думата „гещалт“ е употребена през 1523 г. в немския превод на Библията, в смисъл на „нещо, намиращо се точно пред очите“. Терминът „гещалт“ е създаден от виенския граф Кристиян фон Еренфелс. За него „гещалт“ е физическо цяло, формирано чрез структурирането на перцептивното поле.

Не анализът на подлежащите елементи е това, което прави възможно натрупването на познания. Допълнителните и по-фини анализи или дисекция на елементите не само не носят задълбочаване на познанията, а ги правят невъзможни. По-скоро съзнанието ни формира единици цялост: „гещалти“. През 1912 г. Кофка, Кьолер и Верхтаймер представят изследване, свързано с възприятията, което поставя началото на гещалт психологията.

Гещалт терапията е основана от Фредерик и Лора Пърлз през 40-те години на ХХ век. Една от основните задачи на психологията и психотерапията според Пърлз не е да обяснява ЗАЩО възниква един или друг проблем, а да даде отговор на въпросите КАК да се преодолее и КАКВО е влиянието му върху животът сега. За усещане пълнотата на живота е необходимо да се осъзнае настоящето във всичките му измерения.

Гещалт терапията учи на феноменологичен метод на осъзнаване, в който възприемането, чувстването и действането се разграничават от интерпретирането. Гещалт терапията е безоценъчна, нетълкуваща, неанализираща. Общуването клиент-терапевт в тази терапия е хоризонтално (среща на човек с човека), а не вертикално (йерархично, в което единият човек е на по-висока позиция от другия).

Гещалт терапията акцентира върху работата „тук и сега”, фокусът е върху актуалния процес, върху онова, което се случва в този момент между клиент и терапевт. В същото време този процес включва в себе си и минало, и бъдеще, доколкото те влияят върху настоящето.

В терапевтичната работа е важна актуалната нужда на клиента (фигура) – онова, което той съзнателно или не, е поставил като приоритет в живота си. Всичко друго остава в периферията (фон).

Гещалт терапевтите се придържат към теорията за парадоксалните промени: човек започва да се променя, когато започне да се възприема такъв, какъвто е, а не тогава, когато непрекъснато полага усилия да се промени. Клиентът се учи да бъде открит за новото, да се опира на своите собствени чувства и усещания, да се приспособява творчески към околната среда.

В терапевтичната работа между терапевт и клиент целта е постигане на осъзнаване от страна на клиента. Това означава клиентът да превърне автоматизираните навици в осъзнати нужди, да познава средата, в която живее, да носи отговорност за изборите си, да познава и разбира повече себе си, да умее да се себеприема, да умее да бъде пълноценен в контактите си с хората и със средата, в която живее. Гещалт терапията подпомага решаването на проблеми чрез увеличаване на саморегулацията и самоподкрепата от страна на клиента. Този процес се осъществява чрез осъзнаване и реализиране на собствения потенциал.

Велина Кръстинкова, снимка: Личен Архив

Гещалт терапията има широка сфера на приложение – при трудни житейски ситуации, неудовлетвореност от живота, загуба на близък човек (смърт или раздяла), работа със сънища, при депресия, тревожност, ниска самооценка, психосоматични разстройства, панически разстройства, посттравматичен стрес, хранителни разстройства, проблеми със съня, при работа с деца, в организации, семейно консултиране и др.

В тази връзка на 8 май, сряда, в „Образователни технологии“ – Габрово (ул.Юрий Венелин 18)  ще се проведе обучение „Първите 7 стъпки в гещалттерапията“.

За повече въпроси и консултации:

Велина Кръстинкова
психолог, гещалт психотерапевт
gsm: 0896 73 28 39
e-mail: vkrastinkova@yahoo.com


Следете ни и във Фейсбук на:
https://www.facebook.com/gabrovonews/

Новини

„Янтра“ приема „Монтана“ в битка за място в четворката

Published

on

Солиден съперник ще посрещне утре от 15.00 часа на стадион „Христо Ботев“ съставът на „Янтра“. В двубой от 33-я кръг на първенството във Втора лига „ковачите“, които са пети във временното класиране, ще приемат втория – „Монтана“. Гостите, водени от бившия помощник треньор на „Янтра“ Танчо Калпаков, се представят много стабилно навън и от началото на втория полусезон имат пет победи и едно равенство в изиграните шест мача.

В последната си визита „Монтана“ удари с внушителното 4:0 в Благоевград третия в подреждането „Пирин“. „Ковачите“ са амбицирани да прекъснат тази добра серия на тима от северозапада. „Янтра“ от своя страна играе доста успешно като домакин от началото на календарната година и записа четири победи и едно равенство на „Христо Ботев“.

И за двата тима трите точки са важни. „Янтра“ се стреми към четвъртото място в класирането, което дава право на участие в бараж за влизане в Първа лига. На него във временното подреждане е „Дунав“ (Русе), който в този кръг ще приеме третия – „Пирин“. В битката за четвъртата позиция е и „Марек“ (Дупница), за когото предстои домакинство на „Спортист“ (Своге).

„Монтана“ пък иска да задържи втората позиция в класирането, която носи директна промоция в елита. Тимът на Танчо Калпаков има пет точки аванс пред „Пирин“ при оставащи 6 кръга до края на първенството. Габровският тим е с третото най-резултатно нападение в групата до тук, „Монтана“ пък е с най-солидната защита във Втора лига, допуснала само 13 гола в изиграните 32 мача. Част от нея е бившият играч на „ковачите“ Денис Динев.

В последните 11 изиграни мача между двата отбора на ниво Втора лига има паритет. И двата състава имат по 4 победи, а три срещи са завършили при равенство. Всичко изброено дотук прави двубоя изключително интригуващ. В състава на „ковачите“ за предстоящия сблъсък се завръщат Станислав Дюлгеров и Стилиян Тисовски, които изтърпяха наказанията си за червените картони, получени в предходното домакинство срещу „Несебър“.

И тази среща ще пропуснат възстановяващите се от трайни контузии Тони Иванов, Ивайло Михайлов, Димитър Видев и Цветелин Радев. Дамско присъствие ще има в съдийската бригада на срещата. Павлета Рашкова ще бъде на едната странична линия, а на другата – Красимир Миланов, и двамата от София. За главен арбитър е назначен Димитър Буров, също от столицата. Ролята на четвърти съдия ще изпълнява Владимир Кирилов от Плевен. Делегат на БФС ще бъде Радослав Славов от Велико Търново, а съдийски наблюдател – Георги Славов (Плевен).

Предвид извършващите се ремонтни дейности на стадион „Христо Ботев“, ще бъде въведена специална организация за достъп на стадиона. Мачът ще бъде предаван от „Диема спорт“ и по тази причина ВИП-паркингът до административната сграда на стадиона ще бъде затворен. На не го ще бъде разположен само ПТС на телевизията.

Тези, които до момента са имали достъп до паркинга по време на домакинските срещи на отбора, този път ще могат да спрат автомобилите си по ул. Баба Зара. На традиционния за габровската публика северен вход на стадиона също се извършва ремонт за обособяването на паркинг.

Въпреки моментните неблагоприятни условия, входът ще функционира нормално и ще приеме желаещите да наблюдават интригуващия двубой. Горният южен вход на стадиона ще бъде отворен само за гостуващите привърженици на „Монтана“.

Зареди още

Новини

Децата сеят бъдеще: Еко уроци в действие

Published

on

В рамките на инициативата „Еко седмица“ и дейностите по Националната програма „Хубаво е в детската градина“, децата, родителите и учителите от ДГ „Ран Босилек“ показаха, че грижата за природата започва от най-ранна възраст.

С много ентусиазъм и отговорност, малките природолюбители засадиха дръвчета и цветя, както и почистиха дворното пространство на детската градина. Тази съвместна инициатива не само облагороди средата, в която растат и играят децата, но и затвърди важността на екологичното възпитание още от ранно детство.

Любопитството и желанието на децата да изследват света около себе си са идеалната основа за изграждането на първите екологични навици, които ще ги направят отговорни граждани в бъдеще.

Екипът на ДГ „Ран Босилек“ изказва искрена благодарност на всички родители и участници, които се включиха и с личен пример показаха колко е ценна и важна природата за всички нас.

Зареди още

Новини

Камерната зала на Кукления театър в Габрово отново отваря врати

Published

on

Камерната зала на Държавния куклен театър в Габрово беше възродена след дългоочакван ремонт – дело на общност, обединена от каузата „Единни за добро“. Със сърце, отдаденост и професионализъм, проектът се превърна в символ на културна грижа и солидарност.

Благодарение на ключовата подкрепа на Ротари клуб Габрово и Пламен Иларионов, залата се сдоби с обновен дървен под, който носи уют и сцена за нови спомени. Пламен Петров, председател на Камарата на строителите в България – Габрово, пое логистичната координация и изигра водеща роля в целия процес.

Към каузата се присъединиха и редица партньори: „Баумит България“ ЕООД, представена от Петър Алипиев, Георги Иванов и Милен Михайлов, които осигуриха материали и експертни решения; Ultralux® и „Боряна“ ЕООД – гр. Дряново, допринесли за новото осветление; Данаил Данаилов, който гарантира комфорт с модерна климатична система; както и Николай Косев, Татяна Николова (Хюстън) и Валентин Ангелов, отговорни за противопожарната безопасност.

Изключителен принос имаха и учениците от 12 СУ „Отец Паисий“, специалност „Строителство и дизайн“, които с ентусиазъм се включиха в изграждането на по-добро културно пространство.

С подкрепата на майстори, доброволци и приятели, Камерната зала вече е готова да посрещне новите си зрители – с обновено лице, но със същия дух на театрална магия. Габрово получи не просто нова сцена, а живо доказателство, че когато сме заедно, културата наистина оживява.

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица