Свържи се с нас

Любопитно

Смарт джаджи за следене на здравословното тегло

Published

on


Когато получих резултатите от рутинния тест за холестерол това лято, бях напълно убеден, че има някаква грешка. Аз съм млад, енергичен и здрав, или поне така си мислех. Физически активен съм. Освен това спазвам хранителна диета. Защо моите нива на LDL бяха толкова критични? – Това е едно от най-често срещаните оплаквания при младите хора днес.

Каква е причината: гените са предразположени към метаболитния синдром. Така както нашите предшественици, ние също сме предразположени към сърдечни заболявания и диабет. Ето защо е добре да намалим въглехидратите и да наблегнем по-сериозно на тренировките. Рядко наблюдаваме какво ядем и колко упражнения правим. Как да броим въглехидратите си? Как да проследим нашето фитнес натоварване?

Днес това е възможно, благодарение на смарт джаджите. Една смарт гривна може да окаже огромно съдействие в случая. Ако искате да отслабнете, използвайки устройство за проследяване на активността, то трябва да го носите ежедневно. Това означава, че трябва да е на ръката дори и в почивните дни и когато нямате намерение да тренирате или да спазвате някаква диета.

За да сте сигурни, че ще носите устройството си без прекъсване, добре е да инвестирате в тренировъчен аксесоар за фитнес, който може да бъде съобразен с вашия личен стил, да предлага повече функции, които можете да използвате през целия ден и да го чувствате удобен на китката. Тук вече говорим за смарт часовник, който има много повече възможности от гривната.

Данните за съня, които отчита смарт гривната ви са полезни, само ако имат значение за диетата ви за сваляне на килограми. Ако не спите достатъчно, може да ви се иска да ядете повече на следващия ден, заради умората. Лошият сън може също така да намали броя на калориите, които изгаряте при тренировките през целия ден.

Любопитно

Кулинарното хоби на Михаела Милчева печели все повече сърца

Published

on

Михаела Милчева – млада и амбициозна дама от Габрово – привлича все по-голямо внимание в дигиталните платформи със своите оригинални и майсторски изработени сладкарски и кулинарни произведения.

Завършила Националната Априловска гимназия, тя избира да остане в Габрово, където с вдъхновение и постоянство развива любимото си хоби – правенето на торти.

„Израснах около аромат на ванилия и шоколад, защото майка ми е сладкар и именно от нея наследих любовта към това изкуство“, споделя тя с усмивка.

Кулинарията за Михаела не е просто занимание в свободното ѝ време – тя посвещава сърцето си на това, което обича най-много. Тортите и вкусотиите ѝ не само изглеждат впечатляващо, но са създадени и с щипка любов.

Михаела е създател на ToptaLab – кулинарно пространство, в което съчетава традиционни рецепти с модерна визия и индивидуален стил.

Нейното вдъхновение се разгръща в социалните мрежи: Facebook, Instagram и TikTok. Там нейните публикации събират лайкове и сърца, а последователите ѝ се увеличават с всеки нов кулинарен пост.

С ясни планове за бъдещо развитие и реализация в кулинарната сфера, Михаела Милчева продължава да вдъхновява и показва, че когато правиш нещо с любов – резултатите не закъсняват.

Зареди още

Култура

Бляскаво представяне на МК „Весела“ на конкурс в Гърция

Published

on

С две престижни награди се завърнаха младите пианистки Полина Флориду и Невин Халил от шестото издание на Международния конкурс „От Бах до джаз“, който се проведе в Атина, Гърция.

Двете талантливи музикантки, възпитанички на клавирния педагог Весела Пенева, представиха достойно Музикален клуб „Весела“ и България сред над 80 участници от различни страни.

Журито на конкурса, съставено от изтъкнати музиканти и преподаватели от Русия, Турция, Франция, Румъния, Гърция и Китай, оцени високо изпълненията на младите инструменталисти, като отличи само най-добрите.

В първа възрастова група, второкласничката Невин Халил впечатли журито и публиката със своето майсторство и заслужено спечели втора награда. Тя бе и сред малкото участници, поканени да свирят на заключителния Гала-концерт – признание за нейния талант и сценично присъствие.

В четвърта възрастова група, където конкуренцията беше особено оспорвана, Полина Флориду, ученичка в 10 клас, завоюва четвърта награда – постижение, което заслужено бе определено като изключително от артистичния директор на конкурса, пианистката Лилия Бояджиева (България – Франция).

Тя сърдечно поздрави двете участнички, техните родители и техния преподавател Весела Пенева, изразявайки възхищението си от факта, че двете момичета не учат в музикално училище, а са любители с изключителен талант и дисциплина.

Зареди още

Любопитно

Старата кола не трябва да тежи на джоба ти!

Published

on

🚙 Независимо дали е повреден, стар, негоден или бракуван – автомобилът ви заслужава достоен финал на своя път. Вашата непотребна кола не само заема място, но и продължава да ви струва пари с ненужни данъци и главоболия.

Не я оставяйте да ръждясва – ВАИКАР ще я изкупи на добра цена, бързо и коректно. 👋 Време е да се сбогувате с нея след вярната ѝ служба, при това с уважение и печалба!

👉 ВАИКАР – №1 в Габрово за изкупуване на стари автомобили – ще я вземе от вас:

💰 Срещу реална пазарна стойност

⏱️ Бързо и без усилия

📄 Без бумащини и с коректно отношение

📞 Обадете се на +359 999 009 008 – ние ще се погрижим за всичко! Време е за разумно решение!

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица