Свържи се с нас

Любопитно

Международен ден за безопасен Интернет

Published

on

Днес е международният ден за безопасен Интернет – инициатива, чиято цел е да насърчава децата и младите хора да употребяват безопасно и отговорно световната мрежа и мобилните технологии, съобщиха от Аргументи БГ.

Идеята за деня, който се отбелязва за десета поредна година, е на Европейската комисия, а организатор е INSAFE – европейска мрежа от 30 национални центъра за безопасен Интернет. Тази година фокусът на деня е върху онлайн правата и отговорностите на потребителите.

Като част от инициативата днес ученици от цялата страна ще участват в ТийНЕТ парламент, който трябва да обсъди и приеме харта за онлайн правата и отговорностите на младите хора в България.

Участници в дискусията са десет делегати, избрани предварително с гласуване в социалната мрежа “Фейсбук” и още 100 ученици от шест средни училища в страната. Те ще заседават в зала “Изток” на Народното събрание, а работата им може да бъде следена между 13 ч. и 16 ч. онлайн на специално създаден за целта сайт.

В дискусията ще се включат депутати, различни представители на изпълнителната власт, регионалният представител на “Фейсбук” Габриела Чех, представителят на европейската мрежа от центрове за безопасен интернет INSAFE Ханс Мартенс и др.

Участниците в залата и тези, които ще се присъединят онлайн, ще могат да задават въпроси към тях.

Ето и някои съвети за безопасно поведение в Интернет:

Никога не давай лични данни. Обяснете каква е опасността от предоставяне на лични данни в мрежата – адрес, снимки, телефонен номер, име и местоположение на училището, имена на родителите, техните телефонни номера или номера на кредитни и дебитни карти.

Не бъди сигурен, докато не си сигурен. Обърнете внимание на тийнейджъра, че не може да бъде сигурен дали непознатият, с когото общува в чата или социалните мрежи, е този, за когото се представя. Ако е възможно, убедете го да ограничава контактите си онлайн до хора, с които се познава.

Не се страхувай да кажеш
. Децата трябва да знаят, че не са длъжни да отговарят на съобщения със заплашително съдържание. Трябва също да са убедени, че не е тяхна вината, ако са го получили.
Не е срамно да съобщиш. Свикнете младежът да сигнализира, когато попадне на сайт с незаконно съдържание. Специализираният сайт web112.net например има нещо като регистър на Интернет заплахите, който е от полза и за други, изпаднали в трудна ситуация.

Не ходи на срещи с онлайн приятели. Никой не обича да бъде контролиран, когато се среща с приятели, но нека детето е наясно, че да отиде при приятел от чата, когото никога не е виждал, си е нарушение на правилото “не разговаряй с непознати”, дори и да не му изглежда така. Идеалният вариант е да ви съобщи и заедно да отидете на срещата. Тъй като това е малко вероятно да се случи при тийнейджърите, то поне се разберете да не ходи на такива срещи, без да сте уведомени за тях.

Не сваляй и не инсталирай програми, пратени от непознати.
Нека младежът е наясно, че ако инсталира нови програми без вашето одобрение, това може да направи лесно достъпна лична информация, съхранявана на компютъра.

Коментари

Остави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Любопитно

Как да си изберем работно облекло?

Published

on

Как да си изберем работно облекло?
Високите професионални успехи вървят ръка за ръка с проявената отговорност към поставените задължения, мотивацията за работа и стриктното спазване на фирмените правила. Носенето на подходящо работно облекло е също важна подробност от трудовата характеристика на всеки служител или работник, чиято професия е специфична и свързана с повишена необходимост от специализирани дрехи и лични предпазни средства.

Какви видове работно облекло има?
Всяка професия изисква носенето на определен вид облекла. Те могат да включват и допълнителни аксесоари като ръкавици, предпазни маски, очила и прочее. Някои служители са принудени да носят обувки със специален дизайн, които имат за цел да поддържат хигиената на работното място висока, обезпечавайки и сигурността на трудещото се лице. Видовете работно облекло могат да се класират по следния начин:

  • Зимно и лятно;
  • За бармани, сервитьори и готвачи;
  • Медицинско;
  • Санитарно;
  • Униформено за офис служители;
  • За охранители;
  • За строителни работници;
  • За служители в лаборатории или места с повишен риск от зараза и др.

В онлайн магазин Стенсо ще намерите разнообразни решения от всеки вид, които ще намерят приложение във всяка една област на развитие. Вече можете да изглеждате добре и на работа, като същевременно да усещате удобства и комфорт в рамките на целия ден. Без значение дали сте собственик на предприятие, управител на фирма, или обикновен служител, изборът на подходящо работно облекло е от първостепенно значение за това да сте безупречни в изпълнението на задълженията си. Изберете го от Стенсо и се възползвайте от изгодните цени.

По какви критерии да го избираме?
Качество, удобство и визия – тези три критерия трябва да Ви водят в избора на нови служебните дрехи, които предстои да носите през по-голямата част от времето си занапред. Степента на тяхната значимост прави покупката им изключително важна и отговорна, а поддръжката им в последствие водещ фактор за тяхното продължително носене. В магазин Стенсо ще намерите доста разнообразни видове облекло – блузи, туники, панталони, поли, престилки, връхни дрехи, обувки и лични предпазни средства. Лицевите визьори са също доста ефективно средство за предпазване от зарази, като същите могат да се носят на повечето работни места.

Какво съветват от Стенсо?
Безопасността и комфортът трябва да бъдат с приоритет при избора на специализирани дрехи за професионални цели. Само така служителят ще може да бъде продуктивен и изряден в работата си. От Стенсо съветват да базирате избора си на високото качество и безупречното изпълнение, каквото може да Ви предложи този магазин.

Зареди още

Любопитно

Най-добрите храни, които помагат да подсилите имунитета си

Published

on

Най-доброто нещо, което можете и трябва да направите за имунната си система, е да се храните балансирано. Това означава да сте сигурни, че получавате добър микс от всички групи храни, избягвайте прекалено солените, сладки или преработени продукти. Задължителни са също и поне пет порции плодове и зеленчуци на ден.

Има някои храни, които съдържат особено високи нива на витамини и минерали и за които е известно, че повишават имунната система. Вижте кои са те!

Чесън
Чесънът отдавна има репутацията на звезда в света на суперхраните, предпазвайки хората от настинка и грип. И това не е само според бабите ни – говорим за научно доказано твърдение.

Чесънът има антисептични и противогъбични свойства и съдържа хранителни вещества, включително витамини В1, В6 и С, желязо и фосфор. Също така е с високо съдържание на алиин, който се превръща в алицин. Смята се, че това е, което прави чесъна толкова ефективен в борбата срещу бактериите.

Освен че работи за предотвратяване на кашлица, настинки и инфекции на гръдния кош, той може да помогне и за ускоряване на възстановяването след настинка, намалявайки продължителността на настинката с до 61%.

Бъз
Някои изследвания предполагат, че грипът може да има сериозен враг във формата на растението бъз. Този плод е богат на антиоксиданти, а екстрактът от него изглежда блокира грипните вируси, според изследванията до момента. Други проучвания твърдят, че това също помага да се възстановите по-бързо от грип.

Домашни птици
Не само зеленчуците помагат да защитите имунната си система. Месото от домашни птици като пилешко и пуешко са с високо съдържание на витамин В6, който ви помага да изградите нови червени кръвни клетки. Както месото от домашни птици, така и бульоните, направени от костите им, могат да повишат защитните сили. Нищо чудно, че хората ядат пилешка супа, когато са болни!

Гъби
Гъбите съдържат няколко ключови подсилващи имунната система хранителни вещества, включително селен, витамини от група В (рибофлавин и ниацин) и цинк. Различни проучвания показват ползите от имунитета на различните видове гъби, а някои предполагат, че гъбите имат силен антивирусен, антибактериален и дори антитуморен ефект.

Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове са чудесен източник на много хранителни вещества. Портокалите например съдържат витамин С, витамин А, витамини от група В, калций и калий. Разбира се, витамин С е този, който най-много свързваме с цитрусовите плодове, защото е мощен антиоксидант и също така подпомага развитието на белите кръвни клетки, укрепвайки защитната система на тялото.

Ако сте на лекарства, потърсете медицинска помощ преди да ядете грейпфрут, тъй като той съдържа ензим, който може да повлияе на някои лекарства.

Чушки
Знаете ли, че червените чушки съдържат повече витамин С от цитрусовите плодове? Те също така са богати на бета каротин, витамин К1, витамин Е, витамин А и фолиева киселина.

Различните цветни чушки предлагат различни хранителни вещества. Като общо правило, трябва да се опитате да ядете колкото се може повече различни цветове плодове и зеленчуци, за да получите най-голямо разнообразие от хранителни вещества.

Броколи
Има много причини да включите броколи във вашата диета. Зеленчукът е пълен с витамини и минерали, включително витамини А, С и Е, които предлагат много ползи за здравето. Съдържа антиоксиданта сулфорафан (намира се и в други кръстоцветни зеленчуци като карфиол и брюкселско зеле), за който е установено, че засилва имунния отговор. За да се възползвате максимално от хранителните му предимства, гответе съвсем леко броколите или дори ги яжте сурови.

Моркови
Морковите са отличен източник на бета каротин (про витамин А), антиоксидант, който помага да се поддържа имунната система, като се бори със свободните радикали, увреждането на клетките и възпалението. Хапва си се нещо вкусно и полезно?

Поръчайте любимите си здравословни ястия от foodpanda.

Зареди още

Любопитно

Фестивалът „Здравей, здраве“ се отлага за края на февруари

Published

on

Поради засиления интерес към фестивала „Здравей, Здраве!“, насрочен за тази събота и неделя (30 и 31 януари) в зала „Възраждане“, и рискът от струпване на много хора, което е в противоречие с противоепидемичните мерки, събитието се отлага за 27 и 28 февруари.

Програмата се запазва в същия формат, мястото и часовете на провеждане няма да се променят, съобщиха от Клуб „Озарение“, Йога Център – Габрово, Фондация „От БГ“, организатори на фестивала.

Заявилите предварително интерес към прожекцията на филма на Стойчо Керев могат да запазят поканите си или да отменят резервацията си на телефон: +359 888 088 118.

„Като ви благодарим за разбирането, оставаме с очакване да се видим в края на месец февруари“, споделят организаторите.

Повече информация очаквайте на фейсбук страницата „Здравей, здраве“ – Габрово.

Каузата на фестивал „Здравей, Здраве“ е да популяризира здравословния начин на живот във всички негови аспекти: физически, емоционален, ментален и духовен“. Входът е свободен за лекции, практики и базар.

Медийни партньори на събитието са: Портал 12, Новинарски портал за Габрово и региона „Габрово Нюз“ , Вестник „100 вести“, издание „Област Габрово сега“ и радио Бумеранг FM. Домакин е Община Габрово, носител на наградата Европейски зелен лист 2021.

Следете ни и във Фейсбук на:
https://www.facebook.com/gabrovonews/

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица